【暮らし】更年期のゆらぐ心を言葉の力で和らげて 涙もろくなった、感情のコントロールがきかなくなった、イライラすることが増えた…などといったことはありませんか? 今回の記事では心がつらくなっ…もっと読む 2023.12.25 心の健康更年期
【暮らし】お花で更年期のゆらぎが緩和 来年はもっと育てたい! こんにちはMicoです。あっという間に12月ですね。この時期になると私は来年どんな年にしようかな?と考えるのですが、来年はさらにお花を育てよ…もっと読む 2023.12.21 体の健康更年期
【食】アルコールのお供はヘルシー志向でダイエットのリバウンド対策 お酒が大好き! トモです。この夏、運動と食事を見直して、-5kgのダイエットに成功しました。でも怖いのはリバウンド。私が実践しているリバウン…もっと読む 2023.12.20 体の健康食生活
キーワードは“酢酸菌”!「にごり酢レシピ」で免疫力アップ 免疫をサポートする発酵食品として今注目なのが“にごり酢”です。にごり酢には、乳酸菌や納豆菌といったほかの発酵菌にはないパワーを持つ“酢酸菌”…もっと読む 2023.12.19 体の健康免疫力
オーラの温活アイテムを冷えに悩む読者が1週間お試し!その実力はいかに!? 一度身に着けると手放せないと話題のオーラシリーズ。今回は長年冷えに悩む読者に「オーラおまもり®なごみマフラー」「手首足首めぐりウォーマー」「…もっと読む 2023.12.15 PR 体の健康冷え性
おいしいから続けられる!からだにいい「十六穀おやつ習慣」 おやつは太るからと控えていませんか? 実はおやつは食べすぎ&イライラ解消にも。「十六穀PRETZ」なら、おいしく不足しがちな食物繊維も補える…もっと読む 2023.12.15 PR 体の健康食生活
自律神経をととのえて、冷え・疲労を一掃する「おうち血管ぷちトレ」 全身を巡る血液は、私たちの健康を支えてくれています。その血液が通る血管をセルフケアすれば、冷え改善や疲労回復に一役買ってくれるといいます。7…もっと読む 2023.12.15 体の健康冷え性
「からだにいいこと大賞2023」授賞式を行いました! 2023年12月12日、都内で「からだにいいこと大賞2023」授賞式が行われました。からことアンバサダーと編集部による一次選考、Web投票と…もっと読む 2023.12.15 体の健康
「ウェルビーイング」で男性も女性も生きやすい社会に|私のためのフェムテック(8) 肉体的にも精神的にも社会的にも、女性が耐えることなく自分らしく幸せに生きるために、職場や社会に「気付き」を与えることもフェムテックのひとつ。…もっと読む 2023.12.14 体の健康女性の不調
【美容】デコボコ爪、それは“自分”が原因だった 長きにわたり、左手親指爪の激しい凹凸に悩んでいました。かれこれ10年くらいはそうだったのではないかと思います。病院で診てもらい今はきれいにな…もっと読む 2023.12.07 体の健康その他体の悩み
【食】2024年こそ始めたい、手作りスパイスカレー こんにちは! もえすんです。毎年、年初めに「やりたいことリスト100」を作成していますが、今年達成できなかったのが「スパイスカレーを作る」。…もっと読む 2023.12.04 体の健康漢方