【食】産直市場で見つけた腸活野菜とは？私の腸活レポート！ みなさま、普段から体の調子は整っていますか？ 私は長年、お通じが悪いことに悩んでいたのですが、『からだにいいこと』で出会った腸活レシピを活用…もっと読む 2024.11.30 体の健康腸活
【食】毎日1杯で変わる!?みそ汁でカンタン腸活を始めよう！ 腸活と聞くと、少し小難しそうなイメージがあるかもしれませんが、毎日の生活に取り入れやすく、初心者でも始めやすい腸活なら「挑戦してみようかな？…もっと読む 2024.11.28 体の健康腸活
【食】キレイを導く、私のおすすめ腸活習慣 健康と美容効果で広く知られるようになった「腸活」。みなさんは、どのような腸活をしていますか？ 今回は、善玉菌の代表格「ビフィズス菌」に注目し…もっと読む 2024.11.28 体の健康腸活
【食】昔ながらの味「米麹の甘酒」でゆる腸活 季節の変わり目、温度変化で体もこわばりがち。よく眠れる日もあれば疲れがとれない日もあり、その日のお天気や気温に左右されています。そんな中でも…もっと読む 2024.11.25 体の健康腸活
【暮らし】毎日の生活習慣にひと工夫！腸美人になる3つの秘訣 暖かい部屋でコーンポタージュを飲みなら『不思議の国のアリス』などのディズニーファンタジー本を片手に読書が定番なこの頃。今回は秋の深まりととも…もっと読む 2024.11.18 体の健康腸活
【食】腸活アップデートでビフィズス菌を増やす！ 子どもの頃から胃腸が弱かった私。20代でじんましんがひどくなり、医師から｢原因不明のじんましんは腸内環境が関係する場合がある｣という話を聞き…もっと読む 2024.11.15 体の健康腸活
【食】人生の大半を便秘とともに歩んだ私の「腸活ヒストリー」 人生の大半を便秘とともに生きてきたももjamです、どうもこんにちは。元旦那より、子どもよりも長い付き合いですが、ここ数年は改善傾向にあります…もっと読む 2024.11.13 体の健康腸活
【食】朝の「ヨーグルト＆バナナ」で、ただいま腸活中！ 「腸活」と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？ 食べ物？ サプリ？ 運動？ 少し難しそうな気がする「腸活」ですが、簡単に始められる私のおす…もっと読む 2024.11.06 体の健康腸活
腸活にも影響あり!? 抗菌薬（抗生物質）の「正しい使い方」 毎日せっせと腸活に励んで腸内フローラを整えているのに、思わぬことが原因でそれが乱れてしまうことがあります。腸内環境にも影響を与える、抗菌薬（…もっと読む 2024.10.21 PR 体の健康腸活
キウイを毎日食べるとどのような効果がある？効果的な食べ方も紹介！ キウイを毎日食べると、さまざまなメリットが得られます。この記事では、キウイの効果や効果的な食べ方を詳しく紹介します。美容や健康に良いキウイの…もっと読む 2024.06.28 腸活免疫力
フラクトオリゴ糖習慣！おいしいと腸活をダブルで叶える「優秀おやつ」 ヘルシーもおいしいもどちらもゆずれない人におすすめの「優秀おやつ」をご紹介。ポイントは、いいことたくさんの「フラクトオリゴ糖」。これならスマ…もっと読む 2022.03.17 PR 体の健康腸活
