上原恵理 医師 間違った習慣が老け顔を加速させているかも！改善のコツとは？ 毛穴パックの使用や、自己流の美顔マッサージ。良かれと思って続けている美容法が、実は老け顔を加速させているかもしれません。美容皮膚科医の上原恵…もっと読む 2021.07.30 美容
二重あごをすっきりさせてリフトアップ！10秒「後頭筋ほぐし」 あご下にお肉や脂肪が溜まる原因は、顔や頭の筋肉のコリ。１回10秒の後頭筋のコリほぐしで、マスク生活でたるんだあご肉を追放しましょう！もっと読む 2021.07.12 美容
参加特典つき！ベテラン女医による美容医療セミナー｜8月4日（水）開催 興味はあるけれど、美容医療って何だか敷居が高くて気後れがして…。施術を受けてみたいけれど、どうも不安…。そんな方にも自宅から気軽に参加いただ…もっと読む 2021.06.16 美容
「美容医療」で尿漏れや疲労まで治療できました! 脱毛、シミ取り、整形……テレビCMや電車広告でよく見る「美容医療」。美意識が高い人向けというイメージがありますが、実は美容医療は、美容のみな…もっと読む 2021.06.16 美容 #PR
現役モデル直伝の「10秒セルライト流し」でスラリ美脚に！ 脚やせやむくみには、運動よりもマッサージが効果的。筋膜の歪みをリセットする「セルライト流し」は、代謝を上げてヤセやすい体質に。むくみをすっき…もっと読む 2021.06.03 ダイエット
骨を刺激する「なわとびステップ」で、脂肪も糖もメラメラ燃える！ 更年期前後からの太りやすくなるお悩みに、かかとの骨を刺激する「なわとびステップ」がおすすめ。脂肪や糖を燃焼させるホルモンがしっかり分泌され、…もっと読む 2021.05.17 ダイエット
女性の薄毛対策に！髪にいい食べ物と頭皮マッサージ あれ？ 地肌が見えてる…。白髪も増えた…と、ギョッとすることはありませんか？ でも大丈夫。東洋医学のメソッドを取り入れれば、薄毛や白髪の進行…もっと読む 2021.05.17 美容
頭皮がよろこぶ「５つの髪ワザ」 ひと工夫でふんわりボリュームアップ！ ボリュームがなくてペタンコ、パックリ分け目で地肌が目立つ、カラーやパーマで傷んでいる…そんな悩みの多いヘアも、たちまち復活！ 頭皮への刺激を…もっと読む 2021.05.12 美容
美容医療を受けた経験ある？効果は？読者240名に聞いてみた！ 広告でよく見る「美容医療」。本当に効果はある？ 危険性は？ みんなは受けてるの？ そんな疑問を、からだにいいこと読者240名と医師の中島知賀…もっと読む 2021.04.28 美容
「胎児ポーズ呼吸」でポッコリ下腹をスッキリ凹ませる！ 普段あまり意識することのない、呼吸。浅い呼吸は体幹の衰えを招き、ポッコリ下腹や悪い姿勢の原因に！ 胎児のように丸くなって気持ちよ〜く呼吸して…もっと読む 2021.04.27 ダイエット
GWの“おうち時間”が楽しくなる「心と体にいい」連休の過ごし方 自宅で過ごす人も多い今年のＧＷは、忙しくて日頃できないことやってみるチャンス。心と体の疲れを取るも良し、ダイエットや片付けをするも良し。“お…もっと読む 2021.04.26 ダイエット
