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尿漏れを気にする女性

tanakatomoya

田中友也

鍼灸師、国際中医専門員（国際中医師）

「尿漏れ」の原因を解説。漏れないための“腎にいい”生活とは？｜田中友也さん季節の養生法

神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「尿漏れ」がテーマ。東洋医学で考えられる漏れ…もっと読む

2022.06.29

体の健康女性の不調

#田中友也さん季節の養生法

８月号還元型CoQ10 TOP

疲れが取れない、だるい…。それは還元型コエンザイムQ10不足かも？

からだにいいこと読者のアンケートでは、多くの人が何となく不調を感じていて、「その原因は疲労だと思う」と答えています。疲労を専門に研究する医師…もっと読む

2022.06.16

体の健康だるい

#脱・不調コラム

レモンの酢3回目TOP

「レモンの酢」ドリンクですっきりかろやかな毎日を！

クエン酸やビタミンC をおいしく補給できる「レモンの酢」は暑くなるこれからの季節にぴったり！炭酸割りはもちろん、トマトジュースやルイボステ…もっと読む

2022.06.16

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体の健康食生活

#脱・不調コラム

NOSS

「なんとなくダル重～」は、日本舞踊から生まれたエクサ「NOSS」で楽になる！

長引くコロナ禍でどんよりした日々を過ごしていませんか。そんな人におすすめなのが、心も体も軽くなる、「踊り」を楽しむエクササイズNOSS（ノス…もっと読む

2022.06.15

体の健康だるい

#脱・不調コラム

のどの痛み　女性　喉

喉の痛みに効果的な対処法は？症状をやわらげる食べ物や飲み物

熱はないのに喉の痛みがある…。風邪かな？と気になりますよね。原因は乾燥や声枯れ、ウイルスなどが考えられ、まずは痛みの原因を知ることが大切で…もっと読む

2022.05.27

体の健康季節の不調

紅茶を飲む女性

コンビニで買える喉にいい飲み物5選｜痛みの原因と簡単セルフケア

「朝起きたら少し喉が痛い」「イガイガして気になる」。そんなちょっとした喉の不調を感じたときに役立つのが、喉を潤す飲み物です。今回は、コンビニ…もっと読む

2022.05.27

体の健康季節の不調

眠そうな女性

昼食後の眠気対策に！GI値を活用する、眠くならない食べ物＆食べ方

食事をしてお腹がいっぱいになると、集中できなかったり眠気に襲われたりして仕事に支障が出ることがあります。食後に眠くならない「GI値」の低い食…もっと読む

2022.05.27

体の健康食生活

トマト

リコピンの“すごい”効果とは？トマトの美肌パワーと効率的に摂る方法

トマトやトマトジュースに含まれる「リコピン」。女性にうれしい美肌効果はもちろん、その他にもダイエットや健康をサポートする働きもあります。リコ…もっと読む

2022.05.27

体の健康栄養

乾杯をする女性

飲む前・飲みながら・飲んだ後に！医師がすすめる「二日酔い対策」

ついお酒を飲みすぎて、二日酔いに…。翌日のつらい症状に悩まされる前に、お酒を飲む前の対策が大切です。今回は、お酒を「飲む前」「飲んでいる最中…もっと読む

2022.05.27

体の健康食生活

意外と多い夏の便秘。睡眠不足と腸の冷えが引き起こしていた！

夏に便秘になった……という経験はありませんか。これからの季節、冷たい物をよく食べたり飲むという人も要注意です。

2022.05.25

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体の健康便秘（健康）

つらい「頭痛」を和らげるツボ・食べ物は？４つの原因タイプ別に解説｜田中友也さん季節の養生法

神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「頭痛」がテーマ。原因別の４タイプやそれぞれ…もっと読む

2022.05.23

体の健康頭痛

#田中友也さん季節の養生法

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疲れ、睡眠、便秘、冷え、こりなどの不調を改善する「体の健康」に関する厳選情報をお届けします。