コリは睡眠中にケアする時代へ! 「体のコリがつらい…でも、セルフケアの時間がない」。それなら睡眠中のコリケアを始めてみませんか。やることは、リカバリーウェアを着て寝るだけ。…もっと読む 2024.12.11 PR 体の健康首・肩・腕の悩み
【食】自家製梅干しとカボチャで肩コリ改善! 転職してPC作業が多くなったら、どうも体が重く疲れがとれない。特に肩まわりが…。もしかしてこれって肩コリ!? 幸運にもこれまで肩コリの経験が…もっと読む 2024.12.02 体の健康首・肩・腕の悩み
【食】産直市場で見つけた腸活野菜とは?私の腸活レポート! みなさま、普段から体の調子は整っていますか? 私は長年、お通じが悪いことに悩んでいたのですが、『からだにいいこと』で出会った腸活レシピを活用…もっと読む 2024.11.30 体の健康腸活
【食】キレイを導く、私のおすすめ腸活習慣 健康と美容効果で広く知られるようになった「腸活」。みなさんは、どのような腸活をしていますか? 今回は、善玉菌の代表格「ビフィズス菌」に注目し…もっと読む 2024.11.28 体の健康腸活
【食】毎日1杯で変わる!?みそ汁でカンタン腸活を始めよう! 腸活と聞くと、少し小難しそうなイメージがあるかもしれませんが、毎日の生活に取り入れやすく、初心者でも始めやすい腸活なら「挑戦してみようかな?…もっと読む 2024.11.28 体の健康腸活
【食】昔ながらの味「米麹の甘酒」でゆる腸活 季節の変わり目、温度変化で体もこわばりがち。よく眠れる日もあれば疲れがとれない日もあり、その日のお天気や気温に左右されています。そんな中でも…もっと読む 2024.11.25 体の健康腸活
「腰痛」の原因別4タイプを解説!すぐ効くツボでつらい痛みを軽減|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「腰痛」がテーマ。痛みが起こる原因や、腰を…もっと読む 2024.11.23 体の健康足と腰の悩み #田中友也さん 季節の養生法
「いいにごり酢の日」制定記念セミナーで酢酸菌の魅力を体感! 11月25日は「いいにごり酢の日」。お酢は透明なイメージがありますが、発酵食品のお酢は自然な状態では“にごり”があるもの。にごりの正体である…もっと読む 2024.11.22 体の健康免疫力
【暮らし】念願の日帰り手術で、長年悩まされた「痔」と決別! 次男を出産後、痔に悩まされることになりました。そこから始まった排便地獄。20年以上、悩まされた痔と排便の苦しみと、するっとすっきりになった最…もっと読む 2024.11.21 体の健康便秘(健康)
2024年健康トレンドの総決算!2月号で「からだにいいこと®大賞」を発表 12/16発売の『からだにいいこと』2月号では、健康と美のプロと編集部、読者が選んだ「からだにいいこと大賞」を発表。“本当にからだにいい”商…もっと読む 2024.11.19 体の健康その他体の悩み
カサつき、爪問題、痛み、すべて改善!「足のトラブル」大百科【後編】 全体重を支える足は、加齢のサインが出やすい場所。後編でご紹介する、冷え・むくみや足の形のトラブル対策は、血流の改善とストレッチがカギになりま…もっと読む 2024.11.19 体の健康足と腰の悩み