【食】匂いも苦手だった甘酒、ついに食わず嫌いから卒業! 食べること飲むこと大好き!な私ですが、唯一苦手なものが…。毎年この時期になると各地に住む知人へ送っているので、受け取った人たちは私も好きだと…もっと読む 2024.03.04 体の健康食生活
【食】スーパーフード「カカオ」のパワー!選び方と摂取時のポイント ココアやチョコレートの原料であるカカオ。カカオポリフェノールをはじめ、栄養豊富でスーパーフードとして注目を集めています。でも、その栄養や健康…もっと読む 2024.02.20 体の健康食生活
【食】食べて幸せを引き寄せる!我が家のゲン担ぎ食材 靴は左から履く、外出の初めの一歩は左から…など、何でも左から始めるのが私の行動のゲン担ぎ。食べることが大好きなので、今回はゲン担ぎできる食材…もっと読む 2024.02.02 体の健康食生活
食養生で一生健やかに!体と心を整える「東洋医学の食事の基本」|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「東洋医学の食事の基本」を紹介。一生役立つ“…もっと読む 2024.01.25 体の健康食生活 #田中友也さん 季節の養生法
【美容】美容と健康にうれしい葛湯で温活を 寒い季節、温かい飲み物が体に沁みわたります。喉から胃に入っていくと、じんわりと温かさを感じてほっこりした気分になりますよね。最近ハマッってい…もっと読む 2024.01.19 体の健康食生活
【食】私の「腸活」は超定番!毎朝ヨーグルト&バナナ こんにちは! ははです。みなさんは腸内環境のバランスを整える「腸活」に、何かチャレンジされていますか? 私の腸活は朝食が定番! お水を飲んで…もっと読む 2024.01.11 体の健康食生活
【食】アンチエイジングにおすすめ!最近のお気に入りメニュー 若々しい肌や体を保つためには、食べ物が大切だと思っています。年齢とともにメニューをアップデートしているので、最近のお気に入りをご紹介します。 2023.12.27 体の健康栄養食生活
【食】アルコールのお供はヘルシー志向でダイエットのリバウンド対策 お酒が大好き! トモです。この夏、運動と食事を見直して、-5kgのダイエットに成功しました。でも怖いのはリバウンド。私が実践しているリバウン…もっと読む 2023.12.20 体の健康食生活
おいしいから続けられる!からだにいい「十六穀おやつ習慣」 おやつは太るからと控えていませんか? 実はおやつは食べすぎ&イライラ解消にも。「十六穀PRETZ」なら、おいしく不足しがちな食物繊維も補える…もっと読む 2023.12.15 PR 体の健康食生活
【食】元気になれるクラフトコーラ 今年の夏もすごく暑くて、私もずっと夏バテとの闘いでした…! そんな時、暑さからもストレスからも元気になれる、すごいドリンクを見つけたんです。…もっと読む 2023.09.25 健康になるレシピ食生活
【食】からだにも“ちょっと嬉しい”おすすめアイス こんにちは、Kaochanです。残暑が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 暦の上では秋になったものの、私は、まだまだ"あのア…もっと読む 2023.09.13 体の健康食生活