【食】アンチエイジングにおすすめ!最近のお気に入りメニュー 若々しい肌や体を保つためには、食べ物が大切だと思っています。年齢とともにメニューをアップデートしているので、最近のお気に入りをご紹介します。 2023.12.27 体の健康栄養食生活
【食】アルコールのお供はヘルシー志向でダイエットのリバウンド対策 お酒が大好き! トモです。この夏、運動と食事を見直して、-5kgのダイエットに成功しました。でも怖いのはリバウンド。私が実践しているリバウン…もっと読む 2023.12.20 体の健康食生活
おいしいから続けられる!からだにいい「十六穀おやつ習慣」 おやつは太るからと控えていませんか? 実はおやつは食べすぎ&イライラ解消にも。「十六穀PRETZ」なら、おいしく不足しがちな食物繊維も補える…もっと読む 2023.12.15 PR 体の健康食生活
【食】元気になれるクラフトコーラ 今年の夏もすごく暑くて、私もずっと夏バテとの闘いでした…! そんな時、暑さからもストレスからも元気になれる、すごいドリンクを見つけたんです。…もっと読む 2023.09.25 健康になるレシピ食生活
【食】からだにも“ちょっと嬉しい”おすすめアイス こんにちは、Kaochanです。残暑が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 暦の上では秋になったものの、私は、まだまだ"あのア…もっと読む 2023.09.13 体の健康食生活
【食】 家庭農園から広がるコミュニケーションの輪と、食と心の豊かさ 夏は、暑くて蚊がいて、紫外線も浴びたくない! と、私にとっては少し苦手な季節です。でも、唯一の楽しみは、庭で育てている野菜やくだものの成長で…もっと読む 2023.09.06 体の健康食生活
【食】間引き野菜も、工夫次第でおいしく♪ 自宅の庭の他に畑用の土地を借り、家庭菜園に取り組んでいます。一生懸命、成長してくれた間引き野菜も無駄にせず、おいしく食べる方法をいろいろ考え…もっと読む 2023.09.01 体の健康食生活
旬の食材で涼しく!東洋医学的「夏野菜」の働きと食べ方のコツ|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「夏野菜の働きと食べ方」を紹介します。暑い…もっと読む 2023.06.22 体の健康食生活 #田中友也さん 季節の養生法
健診結果が気になる人に!コレステロールを下げるおすすめの食品 健康診断のコレステロール値の結果が気になる方も多いのではないでしょうか? 数値を改善して健康的な体になるためには、まず食事が大切。コレステロ…もっと読む 2023.04.03 体の健康食生活
「からだにいいこと大賞2022」発表!編集部とプロが選んだ“食部門” 健康のプロと編集部が試して選んだ「からだにいいこと大賞2022」の食部門を発表! プラントベース食品や機能性表示食品のほか、たんぱく質の補給…もっと読む 2022.12.16 体の健康食生活
卵は一日何個まで食べてOK?ライフステージ別の効果的な食べ方とは 朝食やお弁当のおかずに便利で身近な卵。手軽に食べられる反面、一日何個まで食べていいのか? コレステロールを摂りすぎないか? などが気になると…もっと読む 2022.11.01 体の健康食生活