廣瀬安國 薬剤師 胃痛を和らげる方法はある?胃に優しい飲み物や食べ物を解説! みぞおちあたりがキリキリしたり、シクシクしたりすることはありますか? 胃痛は、原因によっては自分で対処できる場合もあり、胃に優しい飲み物や食…もっと読む 2021.12.28 体の健康食生活
アレルギーや発がんリスクを回避!「安心な食品・危険な添加物」 体に良くない物質も少なくない添加物。全てを避けるのは難しくても、「危険な添加物の見分け方」を知れば、簡単に“体にいい買い物”ができます。安心…もっと読む 2021.09.30 体の健康食生活
塩をかるくして美味しい健康的な料理の提案! からだにいいことはわかっていても、減塩料理は美味しくない? そんな声を受けて生まれた「美味しい減塩生活“かるしお”」。今回は、2021年上半…もっと読む 2021.08.17 体の健康食生活
ウォーキングの効果をアップ!歩く前に食べるべきスーパーフードとは? ウォーキングは「いつでも」「どこでも」行うことができる手軽な運動。せっかくなら、効果を最大限にしたいと思いませんか? そこで、歩く前に摂ると…もっと読む 2021.08.10 体の健康食生活 #脱・不調レシピ #ヘルスコーチ
20周年を迎えた「元祖サラダチキン」で作る 読者の絶品!アイデアレシピ 低カロリーで高たんぱく、料理のお助け食材としておなじみのサラダチキン。その元祖はアマタケです。アマタケサラダチキンのおいしさの理由と、読者の…もっと読む 2021.06.30 PR 体の健康食生活
発酵オタクが語る「手作り発酵食品」の魅力 失敗から学んだ成功のコツとは? ライフコーチ&ヘルスコーチとして活動しながら、2度と同じものが作れない発酵食品の魅力にハマった中村あきつさん。ニューヨークの小さなアパートで…もっと読む 2021.06.14 体の健康食生活 #ヘルスコーチ
添加物・化学調味料を抑えた「アマタケのサラダチキン」で食卓が健康的に! 鶏の飼育から製造まで、すべてが“国産”のアマタケのサラダチキン。誕生から20周年を迎え、さらにおいしくリニューアル! 体にやさしくて、家庭の…もっと読む 2021.06.01 PR 体の健康食生活
編集部がハマる韓国料理「サムゲタン」の簡単レシピを公開! 女性にうれしい栄養たっぷりのサムゲタン。家庭で作るのは難しそうに思えますが、実はとても手軽に、おいしく作れるんです。編集部員もハマるサムゲタ…もっと読む 2021.04.28 PR 体の健康食生活
“おいしすぎる!”と編集部でも話題の「アマタケのサラダチキン」って? 編集部で“おいしくて健康的!”と話題になっているアマタケの「サラダチキン」。タンパク質を手軽に補えるサラダチキンは、健康志向の女性に大人気。…もっと読む 2021.04.21 PR 体の健康食生活
植物を原料に作られた「ボタニカル健康食」で巡りをサポート 栄養バランスに優れ、健康に良い成分を多く含む「スーパーフード」。その多くは生命力が強い個性的な植物で、世界的なブームが続いています。そこで植…もっと読む 2021.03.18 体の健康食生活
バランスの良い食事って?毎日の献立作りが簡単になる黄金比 食事は栄養バランスが大切とわかっていても、毎日限られた時間で栄養価の高いメニューを考えるのはひと苦労。そこで、管理栄養士考案の栄養バランスが…もっと読む 2021.02.18 体の健康食生活 #ヘルスコーチ