猫背改善、下腹ヤセに！ゆる関節ストレッチ特集
人の体には260個以上の関節があると言われています。背骨や股関節など重要な関節を動かせば、効率よく基礎代謝をアップできて、猫背や肩コリ、腰痛を予防。1日数分の関節ストレッチでスリムな体型を手に入れましょう！
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