脳の疲労が軽くなる「頭皮ほぐし」｜肩コリ・首コリも撃退！ 肩コリや首コリの本当の原因は、「脳疲労」かもしれません。そんな脳の疲れを緩和するのが、気持ちよく刺激する「頭皮ほぐし」。血液やリンパ液の流れ…もっと読む 2022.09.01 体の健康疲労回復
コンビニでもすぐ買える！疲労回復に効果的な飲み物・栄養素とは？ 疲れた…というときにすぐ取り入れられるのが飲み物。だるさや疲労に効果的な栄養素を知っておけば、体を回復させたいときに役立ちます。今回は、コン…もっと読む 2022.07.28 体の健康疲労回復
体が硬い原因は？柔らかくする部位別ストレッチと正しいやり方 運動しても体が硬くてうまくできない、伸ばすと体が痛いなど、柔軟性不足で悩んでいませんか？ 体が硬くなる原因とリスク、体を柔らかくするための正…もっと読む 2022.06.30 体の健康疲労回復
精神的疲労と身体的疲労を同時にケア｜ 睡眠＆腸へのアプローチとは？ 疲れは、脳や体が「限界だぁ！」と発するサイン。精神的疲労も身体的疲労も、放っておくと大変なことになります。そこで精神的疲労と身体的疲労のW疲…もっと読む 2022.04.15 体の健康疲労回復
だるい、やる気が出ない…心とからだの疲れの不思議を専門家が解説！ 春は忙しい！ 新年度や新学期が始まり、新しい出来事が多い時期。でも、このところ家にいることが多いから、身体的な疲れは少ないはずなのに、なぜか…もっと読む 2022.04.15 体の健康疲労回復
疲労感、イライラ、眠れない…「なんとなくコロナ不調」の撃退法 新型コロナウイルス感染症の拡大が続くなか、「なんとなく不調」と感じる人が増加中！今回は医師の工藤孝文先生に、不調から抜け出すための簡単な方法…もっと読む 2022.02.28 体の健康疲労回復 #脱・不調コラム
【女性向け】疲れ軽減！自分に合った“おすすめ栄養ドリンク”の選び方って？ 「なんとなく疲れが抜けない……」とお悩みなら、栄養ドリンクを飲めば疲労も体調不良も改善できるかも。お悩みの症状に合う、おすすめ栄養ドリンクの…もっと読む 2021.11.10 体の健康疲労回復
アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（8）｜疲労編 アラフォー漫画家・小豆（こまめ）だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載。今回のテーマは「疲労」です。年齢とともに疲れやす…もっと読む 2021.09.30 体の健康疲労回復 #アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます
「疲労回復ワザ」22のコツ｜すぐできる心と体の疲れ対処法 体がスッキリしない、何だか重だるい、疲れが取れない…。そんなときに気軽にできる、心や体に効くカンタン疲労回復ワザ。免疫力を応援し、若返りにも…もっと読む 2021.03.08 体の健康疲労回復 #脱・不調コラム
あなたのタイプは？体の疲労を東洋医学で回復！｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「疲労回復」がテーマ。つらい疲れをすっきりさ…もっと読む 2020.12.21 体の健康疲労回復 #田中友也さん 季節の養生法
知識ゼロから！ 疲れない体作りへの道 第14回｜ヘトヘト母 4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画がついに最終回！ ヘトヘト母は疲れない体を手…もっと読む 2020.09.14 体の健康疲労回復 #ヘトヘト母
