明治から腸内細菌の“見える化”サービス「Inner Garden」が登場 明治から、自分の腸内タイプに合った素材を配合したドリンクを選んで届けてもらえる新サービスが登場。多くの健康効果が認められる「短鎖脂肪酸」に着…もっと読む 2024.12.26 体の健康腸活
「物忘れ」が起こりやすい人の特徴は?血の巡りと腎のケアがカギに|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「物忘れ」がテーマ。東洋医学からみた原因と…もっと読む 2024.12.25 体の健康脳のアンチエイジング #田中友也さん 季節の養生法
手間がかかるが効果が高い「煎じ薬」のこと|漢方専門医の「不調を解決する漢方の話」 「不調を漢方薬で改善したい」と思っても、うまく活用できていない人は多いもの。そこで、北里研究所病院で漢方科部長を務めた専門医・鈴木邦彦先生が…もっと読む 2024.12.25 体の健康漢方
【健康】腰痛から隠れ肩コリまで!私のコリ改善法 腰痛持ちの私は長年、病院、整骨院、マッサージ、そして今はカイロプラクティックに通っています。しかし腰痛とは別に、衝撃の事実が発覚。もっと重大…もっと読む 2024.12.25 体の健康首・肩・腕の悩み
【健康】足裏セルフマッサージで全身のコリを改善! 足の裏は「体の調子を映し出す鏡」と言われ、反射区を刺激することで血流をよくして体の機能を活性化させる効果があると考えられています。リフレクソ…もっと読む 2024.12.24 体の健康首・肩・腕の悩み
中国の研究所を突撃! 伝統植物の先端研究で生まれるサプリに注目 いまや私たちの健康に欠かせないサプリメント。その働きを左右する原料について調べていたところ、サプリのトップブランド※の植物原料を、中国の先端…もっと読む 2024.12.23 PR 体の健康栄養
【健康】自分に“ちょうどいい”を見つけて、全身のコリを解放 年末年始に向けて、加速していくように感じるこの季節。今年中にあれをやらなきゃ、これをやらなきゃ、と心も体も力が入っていませんか? そりゃ全身…もっと読む 2024.12.23 体の健康生活習慣改善(健康)
【暮らし】空気がカラカラの冬には、喉の乾燥対策も忘れずに! 冬の足音が聞こえてくるにつれ、皆さまも念入りに肌や髪の保湿ケアをされていると思いますが、喉の乾燥対策はしていますか? 今月は、全身に影響を及…もっと読む 2024.12.21 体の健康季節の不調
【暮らし】寒い冬と仲良くなる法則「温+癒=心身養成法」 クリスマスグッズに気持ちが華やぐ12月。そして、本格的な寒さから全身の筋肉もかたまりやすい季節に。今回は、室内外の気温差で疲れやすい心身の凝…もっと読む 2024.12.20 体の健康冷え性
【食】肌の新陳代謝を正常化!乾燥対策はインナーケアから 乾燥が気になる季節になりました。湿度の低下とともに、皮膚の乾燥が悪化してきます。私は腸内環境を整え、肌のターンオーバーが正常になることを目標…もっと読む 2024.12.19 体の健康食生活
【健康】買って正解!マッサージガンで体のコリを改善 仕事柄、肩や腰がこることが多い私。お風呂に入ったり、ストレッチしたりと自分なりにケアをしていますが、繁忙期になるとヘッドマッサージや整体へ行…もっと読む 2024.12.19 体の健康首・肩・腕の悩み