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フラクトオリゴ糖習慣!おいしいと腸活をダブルで叶える「優秀おやつ」

ヘルシーもおいしいもどちらもゆずれない人におすすめの「優秀おやつ」をご紹介。ポイントは、いいことたくさんの「フラクトオリゴ糖」。これならスマートに、スキマ時間にもおいしく腸活できます!

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提供/明治

おいしいと腸活が両方叶う秘密は「フラクトオリゴ糖」

フラクトオリゴ糖とは、ゴボウや玉ねぎ、トマトやバナナ、ももやすいかなどにも含まれているオリゴ糖の一種。「オリゴ糖はどれも同じ」と思っている人も多いかもしれませんが、実はオリゴ糖にはいくつもの種類があり、それぞれ特徴があります。中でも今注目なのが「フラクトオリゴ糖」。砂糖に近い甘みなのに、1gあたり2kcalとカロリーは砂糖の半分。ヘルシーとおいしさを兼ね備えたオリゴ糖です。

フラクトオリゴ糖のここがいい!

・砂糖に近い味わいなのに、砂糖の半分のカロリー

フラクトオリゴ糖は砂糖の半分のカロリーです。砂糖に近い甘みなので、お菓子との相性も◎。

フラクトオリゴ糖グラフ

・ヒトの消化酵素で消化されにくい難消化性

フラクトオリゴ糖は、難消化性のオリゴ糖です。ヒトの消化酵素で分解されにくいため、糖として吸収されません。

・乳酸菌やビフィズス菌などの栄養源になる

難消化性のフラクトオリゴ糖は、そのまま大腸に届きビフィズス菌や乳酸菌の栄養源に。腸の健康にもつながる短鎖脂肪酸の生成にも深く関係しています。

「オリゴスマート」なら、スキマ時間のちょこっとおやつにもぴったり!

「お菓子を食べたいけど、砂糖の摂りすぎが気になる……」「おやつも体を考えたものを食べたい」そんな人にぴったりなのが、フラクトオリゴ糖を使った「オリゴスマートシリーズ」。砂糖の一部をフラクトオリゴ糖に置き換えているから、体にやさしく、おいしくて腸活にも! ラインナップが豊富だから、気分やシーンに合わせて選べるのも◎。スキマ時間にちょこっと食べるのにもぴったりな、スマートな優秀おやつです。

オリゴスマートを食べる女性

糖の吸収がおだやかで嬉しい! 気分で選べるチョコレート

オリゴスマートミルクチョコレートは砂糖の一部をフラクトオリゴ糖に置き換えているから、糖の吸収がおだやかなのです。また、オリゴスマートSUPERは砂糖の全量をフラクトオリゴ糖に置き換えているチョコレート(※1)です。

オリゴスマート 原料配合イメージ_2

※1 製品中に原材料に由来するショ糖0.8%以下は含みます。

なので、オリゴスマートSUPERは、オリゴスマートミルクチョコレートに比べて、より糖の吸収がおだやか! チョコが好きだけど糖を気にしている人にもおすすめです。

オリゴスマート ミルクチョコレート 血中ぶどう糖濃度の変化量
オリゴスマートSUPER 血中ぶどう糖濃度の変化量

しかも、一枚(5.0g)当たりのロカボ糖質(※2)は、オリゴスマートミルクチョコレートで1.5g、オリゴスマートSUPERで0.9g。ロカボ生活を意識して1日の間食を利用可能炭水化物10g以下に抑えている人にも取り入れやすいおやつです。まろやかミルク、マイルドビター、ナッティークランチなどその日の気分でさまざまな味が楽しめるのも嬉しい。

※2 ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したもの。

オリゴスマート まろやかミルクチョコレート
オリゴスマートミルクチョコレート 65g 
フラクトオリゴ糖配合量 1枚あたり600mg
オリゴスマート ミルクチョコレートSUPER
オリゴスマートミルクチョレートSUPER 50g
フラクトオリゴ糖配合量 1枚あたり1000mg
オリゴスマート Nutty Crunch
オリゴスマートナッティークランチ 63g
フラクトオリゴ糖配合量 1枚あたり530mg
オリゴスマート リッチミルク
オリゴスマートリッチミルクチョコレート 65g
フラクトオリゴ糖配合量 1枚あたり600mg
オリゴスマート マイルドビター
オリゴスマートマイルドビターチョコレート 65g
フラクトオリゴ糖配合量 1枚あたり600mg
オリゴスマートまろやかミルクパウチ
オリゴスマートミルクチョコレートパウチ 32g
フラクトオリゴ糖配合量 1袋あたり3840mg
オリゴスマートアーモンドパウチ
オリゴスマートアーモンドパウチ 33g
フラクトオリゴ糖配合量 1袋あたり2760mg
オリゴスマートマイルドビターパウチ
オリゴスマートマイルドビターチョコレートパウチ 32g
フラクトオリゴ糖配合量 1袋あたり3840mg
オリゴスマート大袋
オリゴスマートミルクチョコレート大袋 195g
フラクトオリゴ糖配合量 1枚あたり600mg

ヘルシーなのに甘くておいしい! 満足感たっぷりのアイス&飲料

ヘルシーもおいしいもどちらもゆずれない人にぴったりのアイス&飲料。砂糖の一部をフラクトオリゴ糖に置き換えているから、糖として吸収されず、とってもヘルシー。どれも1本あたり3,000mgのフラクトオリゴ糖を配合しています。

オリゴスマート コク深バニラ
オリゴスマート コク深バニラ
フラクトオリゴ糖配合量 1本あたり約3000mg
オリゴスマート 抹茶
オリゴスマート 抹茶
フラクトオリゴ糖配合量 1本あたり約3000mg
オリゴスマート カフェオレ
オリゴスマートカフェオレ 200ml
フラクトオリゴ糖配合量 1本あたり3000mg
オリゴスマート ココア
オリゴスマートココア 200ml
フラクトオリゴ糖配合量 1本あたり3000mg

お問い合わせ/明治 TEL:0120-041-082 
ホームページ

イラスト/小松容子

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