私が今年デビューしたこと。それは花粉症です。今まで花粉症で困っている方を横目に「大変だなぁ」なんて余裕をかましていたのですが、そんな私もとうとう花粉症デビューしちゃいました！

アロマオイルで鼻づまりがスッキリ！

花粉症になってはじめて分かりましたが、眠い、だるい、頭が痛いなど症状が多岐にわたって生活に支障が出るし、「これはしんどい！」と思った次第です。

「なんとかしなければ」と思い、まず手軽に取り入れられそうだったのが、アロマオイルによる芳香浴。

実は、私の職業はセラピスト。幸運にもアロマオイルを数種類持っていたので、早速、香りを焚いて室内に充満させています。そうすると、不思議と鼻がスーッとしてくるのです。

鼻づまりにおすすめのアロマオイルはティーツリーやペパーミントですが、そこにラベンダーやお気に入りの香りをブレンドして、いろいろな香りを楽しんでいます。

部屋の中だけでなく、外でもアロマオイルの香りを楽しむのにおすすめなのが、マスクの横に1、2滴塗布すること。鼻周りがスッキリするのはもちろんですが、マスクの中に充満する不快なにおいも緩和されます。

まだまだ続く花粉の季節。快適に過ごしていきたいですね。

第1期からことWebライター／原山えりさ

＊この記事は読者自身の感想をもとに作成しています。