山内 恵 皮膚科専門医 爪が紫になるのは病気のサイン?考えられる原因と受診の目安 爪の色が紫っぽく変わると、不安に思うこともあるのでは。変色には一時的なものから病気のサインまで、さまざまな原因が考えられます。爪が紫色になる…もっと読む 2025.08.27 体の健康手・肘の悩み
寝ても疲れがとれない…「疲労」を改善する東洋医学のセルフケア|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」の田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「疲労」がテーマ。東洋医学からみた疲労の…もっと読む 2025.08.27 体の健康疲労回復 #田中友也さん 季節の養生法
感情の浮き沈みが悩み。メンタル不調との付き合い方を教えてください|教えて! 山村菜実先生 女性特有のお悩みに医師が答える連載。回答者は、優しく丁寧なカウンセリングで人気の東京美容クリニック理事長、山村菜実先生です。今回は女性特有の…もっと読む 2025.08.20 体の健康女性ホルモン(健康) #教えて!山村菜実先生
体のゆがみを整えて頭・首・腰の痛みをやわらげる「ウルトラポーズ」 体のクセが最も表れているのが肩甲骨。その広がりの左右差が、痛みを引き起こす原因になります。自分のクセに合わせて体を伸ばして痛みをやわらげる「…もっと読む 2025.08.20 体の健康首・肩・腕の悩み
ツライ疲れや痛みが軽くなる!過労筋肉をゆるめて伸ばすワザ がんばりすぎの力みが、痛みの原因かもしれません。緊張状態にある筋肉は血流が悪くなり、栄養不足になって、痛みの発生へとつながります。筋肉をゆる…もっと読む 2025.08.13 体の健康首・肩・腕の悩み
大福を食べれば映画館でも安心?【医師監修】尿意を遠ざけるコツ 映画館で上映中にトイレに行きたくなっちゃう…そんな経験、ありませんか?今話題の“大福を食べると尿意を抑えられる説”は果たして本当なのか、そし…もっと読む 2025.08.13 体の健康その他体の悩み
編集部おすすめ! 一時的な胃の負担をやわらげるLG21乳酸菌を使用「明治プロビオヨーグルトLG21」 「明治プロビオヨーグルトLG21」は、2000年3月の発売以来、ヨーグルトの新たな健康価値を創造し、多くの方からご好評いただいているロングセ…もっと読む 2025.08.06 PR 体の健康食生活
シャキシャキ食感がクセになる!「石垣島産太もずく」実食レポ つるんとのど越しのいいもずくは、暑い季節にぴったりの食材。もずくの産地は数あれど、「沖縄・石垣島産の太もずくは一味違う!」との情報をキャッチ…もっと読む 2025.08.06 PR 体の健康食生活
夏の「寒暖差疲労」対策|気象病ドクターの“今日もいい元気” 気象病ドクター・久手堅司先生による連載。今回は、気温の寒暖差に体が対応できずに起こる「寒暖差疲労」について。快適な室内の温度・湿度の設定と、…もっと読む 2025.08.06 体の健康疲労回復 #気象病ドクターの“今日もいい元気”
ぐっすり寝るだけで病気知らず!「すごい熟睡マジック」特集 睡眠の質を高める方法は1つではありません。睡眠リズムを整えるコツや快眠食材を取り入れるなど、アプローチはさまざま。今の生活を大きく変えなくて…もっと読む 2025.08.06 体の健康睡眠
リベンジ夜更かし、寝落ちしてもOKな「真夏の安眠テク」 近年、注目を集める、“リベンジ夜更かし”や、寝落ちしやすい人でも快眠を諦めるのはまだ早い! 夏は、ただでさえ睡眠の質が低下しやすい季節ですが…もっと読む 2025.08.06 体の健康睡眠