ライフワークバランスを追求する毎日|蛯原友里さんインタビュー 雑誌『からだにいいこと』復刊号の表紙モデルは、アラフォー世代の誰もが憧れるモデル・蛯原友里さん。Web限定でいつまでもかわいい“エビちゃん”…もっと読む 2020.12.16 心の健康その他のメンタル系記事
コロナ禍でどうする?ストレスにならない今年の帰省 年末年始になると憂うつな夫の実家への帰省。今年はコロナ禍ということもあり、「帰省をしない」という選択もあり。その場合の義両親とのストレスフリ…もっと読む 2020.12.15 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
自己主張が下手な人・上手な人の言葉の選び方 自分の言いたいことを上手に自己主張するには、言葉の使い方がポイントです。伝えることがうまくなると、人間関係にストレスを感じることが少なくなり…もっと読む 2020.11.25 心の健康ストレス #大野萌子
人に嫌われるほめ方、好かれるほめ方の違いって? 相手をほめているつもりでも、人が聞くと「嫌われるほめ方」になっているかも! 「好かれるほめ方」との違いを知って、家庭でも仕事でも良好な人間関…もっと読む 2020.10.27 心の健康心の疲労 #大野萌子
コロナ禍で感じたママ友との価値観の違い。どう付き合う? まだまだ続きそうなコロナ禍。お出かけや子ども同士の交流について、ママ友と意見が違うということも。価値観の違いにモヤモヤしたり、今後の付き合い…もっと読む 2020.09.17 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
イライラ、落ち込み感情の爆発を抑える「30秒 お尻筋・首筋ヨガ」 嫌なことにイライラしたり、落ち込んだり。抑えられない感情に疲れていませんか? そんな時には、お尻や首の筋肉で感情をコントロールする「表情筋リ…もっと読む 2020.08.18 心の健康イライラ
“コロナ自粛”で険悪に…。夫婦関係のストレスを解消するには? “コロナ自粛”で一緒に過ごす時間が増え、これまで気にならなかった夫の態度に、イライラが爆発している人が多いようです。険悪になった夫婦関係や夫…もっと読む 2020.08.14 心の健康ストレス #大野萌子
ストレスを溜めずに美と健康を保つ「朝夜習慣」|ストレスオフ(8) ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くする方法を提案してくれる「ストレスオフ」連載。最終回の今回は、ご本人が続けている“なが…もっと読む 2020.06.10 心の健康ストレス #ストレスオフ
ごみマナー、騒音、ペット問題…。困った「ご近所トラブル」解決法 メンタルアップマネージャ(R)の大野萌子さんが、人間関係でストレスをためない上手な方法を教えてくれるこの連載。第10回目のテーマは、「困った…もっと読む 2020.06.09 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
慣れない「リモートワーク」で感じるストレス。どう対処したらいい? メンタルアップマネージャ(R)の大野萌子さんが人間関係でストレスをためない方法を教えてくれるこの連載。第9回目のテーマは、「リモートワークの…もっと読む 2020.05.06 心の健康ストレス #大野萌子