好きな服を着れば、毎日がもっと楽しく｜蛯原友里さん心にいい習慣（7） 『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣にせまる本連載。蛯原さん自身が実践している“心にいい習慣”を紹介し、からこと世…もっと読む 2022.06.15 心の健康その他のメンタル系記事 #蛯原友里さん心にいい習慣
先延ばし癖が直らないのはなぜ？原因と5つの対処法を公認心理師が解説 なかなか直らない先延ばし癖に困っていませんか？ 程度がひどいと、病気やADHDとの関連を気にする人もいます。自分の意志だけで直すのが難しい先…もっと読む 2022.04.11 心の健康その他のメンタル系記事
コンビニ食で栄養しっかり「不調消しごはん」｜うつ・イライラの予防に やる気がでない、イライラする、落ち込みやすい…そのメンタル不調の原因は、“栄養不足”かも？ 忙しくても、やる気がなくても大丈夫。そんな栄養不…もっと読む 2022.03.25 心の健康その他のメンタル系記事
いつでも前向きな自分になる！｜マダム由美子さん 心を鍛える美しぐさ（３） “心が落ち着く美しいしぐさ”を紹介する連載。第３回目にご紹介するのは、夕飯時から夜のリラックスタイムに使える“美しぐさ”です。雑誌『からだに…もっと読む 2021.09.14 心の健康その他のメンタル系記事
自分もみんなもハッピーになれるのが、最高のおしゃれ｜蛯原友里さん心にいい習慣（3） 『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣とは？ 実践している“心にいい習慣”を紹介し、アラフォー世代にエールを送ります…もっと読む 2021.08.16 心の健康その他のメンタル系記事 #蛯原友里さん心にいい習慣
憂鬱な気分を今すぐスッキリ晴らす！｜マダム由美子さん 心を鍛える美しぐさ（２） “心を晴らす美しいしぐさ”を紹介する連載。第２回目は、外出先やオフィスで使える “美しぐさ”を、雑誌『からだにいいこと』編集長の古郡まゆ子が…もっと読む 2021.08.10 心の健康その他のメンタル系記事
「マインドフルネス×高カカオチョコ」の新習慣で心をリセット！ 何だか心がもやもや、ざわざわする…そんな時には、高カカオチョコレート習慣でマインドフルネスを。スキマ時間にゆったりチョコを楽しみながら、心を…もっと読む 2021.06.28 PR 心の健康その他のメンタル系記事
子育ての秘訣は、抱きしめ合い笑い合うこと｜蛯原友里さん 心にいい習慣（１） 雑誌『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣とは？ 日ごろから実践している“心にいい習慣”を紹介し、アラフォー世代にエ…もっと読む 2021.04.16 心の健康その他のメンタル系記事 #蛯原友里さん心にいい習慣
マインドフルネスのやり方は？ヨガの本場・インドで学んだ瞑想法 Googleなど一流企業が研修に取り入れているマインドフルネス瞑想。その考え方やマインドフルネスな状態になるための簡単な瞑想法をインド留学の…もっと読む 2021.04.01 心の健康その他のメンタル系記事 #ヘルスコーチ
「～しなきゃ」に凝り固まった心が解放されるまで｜病が教えてくれたこと 「死なないけれど、死ぬほど辛い」アトピー性皮膚炎――。繰り返す症状に苦しみつつも前を向き続けた、読者のちさこさんが、32年にわたる心の変遷を…もっと読む 2021.01.21 心の健康その他のメンタル系記事
「当たり前の日々」が、輝かしい毎日だと知りました｜病が教えてくれたこと 直腸ガン、肺への転移、計４回の手術――。20代で生死の境をさまよった読者の中村裕子さん。健やかな心身を取り戻すまでの15年間を語ります。 2020.12.16 心の健康その他のメンタル系記事
