高橋昭子（吉野あき子） 美容医療カウンセラー 寝つけないのはストレスが原因？ ス～ッと眠るための“入眠儀式” ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くするさまざまな方法をアドバイスしてくれる「ストレスオフ」連載。第7回のテーマは、眠りで…もっと読む 2020.04.20 心の健康不眠 #ストレスオフ
ストレスを解放する「最高の睡眠」は、姿勢リセットから ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くするさまざまな方法をアドバイスしてくれるストレスオフ連載。第2回のテーマは、「睡眠と姿…もっと読む 2019.11.12 心の健康不眠 #ストレスオフ
