高橋昭子（吉野あき子） 美容医療カウンセラー ストレスが影響？ス～ッと眠るための「入眠儀式」｜ストレスオフ（7） ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くする方法を提案する「ストレスオフ」連載。寝つきが悪い、夜中に目覚めるなどの悩みはストレ…もっと読む 2020.04.20 心の健康不眠 #ストレスオフ
ストレスを解放する「最高の睡眠」は姿勢から｜ストレスオフ（2） ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くする方法を提案する「ストレスオフ」連載。第2回のテーマは「睡眠と姿勢」。ストレスの鍵を…もっと読む 2019.11.12 心の健康不眠 #ストレスオフ
