心が穏やかで軽くなる「脱・大人のメンヘラ」【後編】 不安定な感情で頭がいっぱいになる、いわゆる“メンヘラな状態”になった時でも、コントロールする方法を知っておけば大丈夫。感情に支配されないため…もっと読む 2024.05.31 心の健康その他のメンタル系記事
心が穏やかで軽くなる「脱・大人のメンヘラ」【前編】 不安定な感情をコントロールできないのは、一時的に“メンヘラな状態”になっているからかもしれません。そんな、誰もが陥る「大人のメンヘラ」を乗り…もっと読む 2024.05.31 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】過去6回参拝!伊勢神宮でパワーチャージ もともと旅行が好きで、海外にも一人でぴょーんといっちゃう私ですが(過去ね)、過ごしやすい季節になりおでかけ欲が湧いてきて、どこに行こうかと、…もっと読む 2024.05.27 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】“森林セラピー”で心と体を整えましょう 森の中に入ると、木々の香り、美しい緑、鳥のさえずりや優しい風に包まれて、とても心地よく、清々しい気分になりますね。今月はこれからの新緑の季節…もっと読む 2024.05.21 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】からだも心も元気になれる「ふもとっぱらキャンプ場」 なんだか元気が出ないときや、心が弱っていると感じたとき、みなさんはどうされていますか? からだに栄養補給できていますか? 昔の私は誰にも何も…もっと読む 2024.05.17 心の健康
【暮らし】四季折々の景色が楽しめる!芭蕉も越えた峠でパワーチャージ 今春、大阪では比較的雨が少なく、お花見日和が多かったように思います。わが家の最寄り駅には大きな桜があり、少しずつ色づく様子を楽しむことができ…もっと読む 2024.05.14 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】北陸新幹線延伸日は私のタイムスリップ記念日でもあった! 生まれは横浜。中・高を石川県で過ごし、再び横浜に戻り20年以上経過した今年…ついに学生時代の親友と感動の再会!偶然にもその日は北陸新幹線延伸…もっと読む 2024.05.13 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】ペットのいる暮らしはアニマルセラピーの効果も みなさんは“アニマルセラピー”という言葉を聞いたことありますか? アニマルセラピーは、動物とのふれあいを通じて心身の健康を促進する治療法です…もっと読む 2024.04.24 心の健康その他のメンタル系記事
心が壊れている人にはどのような特徴が?症状や直し方を詳しく解説 本記事では、心が壊れている人の特徴について解説していきます。心が壊れやすい人の特徴や直し方も紹介しているので、「最近、元気が出ない」「友人が…もっと読む 2024.04.08 心の健康心の疲労
脱ストレス! 「不機嫌」の正体と乗り切る法【対策編】 「不機嫌ハラスメント」、通称“フキハラ”についてお送りする本記事。対策編では、脳科学的に正しい“不機嫌”との付き合い方をご紹介。相手が不機嫌…もっと読む 2024.02.20 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル
脱ストレス! 「不機嫌」の正体と乗り切る法【事例編】 他人の不機嫌で自分まで嫌な思いをしたことはありませんか? ネガティブな感情、特に不機嫌は周囲に伝染します。本記事の事例編では、身の回りで起き…もっと読む 2024.02.20 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル