船戸崇史 医師 免疫力・予防力が上がる「がんに嫌われる1日」 医療の専門家である医師たちが、がん闘病中に行ったことを伝授。様々な実践のなか、共通するのは“ご自愛”です。腎がん闘病した外科医が実践したのは…もっと読む 2024.08.30 体の健康生活習慣改善(健康)
【食】自分の体質改善を考える ~苦手な高野豆腐はスーパーフードだった!? こんにちは。やる気がでない「なんとなく不調」に悩まされています。そんな時、東洋医学の「気」「血」「水」から、なんとなく不調改善についてできる…もっと読む 2024.08.29 体の健康女性の不調
ドキドキ・息切れが苦しい…。4タイプ別「動悸」の原因と対処法|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「動悸」がテーマ。4つのタイプ別に、原因や…もっと読む 2024.08.22 体の健康その他体の悩み #田中友也さん 季節の養生法
【暮らし】あなたはどのタイプ?東洋医学のチカラを借りて体質改善 東洋医学では体を巡る要素を「気(き)・血(けつ)・水(すい)」と考えます。この3つのバランスが崩れると体の不調を招くので、どの要素が足りてい…もっと読む 2024.08.20 体の健康漢方
【運動】ポイントは「後ろ重心」 夏はヒールサンダルで筋トレ! 本格的に夏になってきましたね。夏といえば”サンダル”! みなさまはヒールのあるサンダルを履くことがありますか? 私は筋トレを意識して履いてい…もっと読む 2024.08.17 体の健康足と腰の悩み
4週間「睡眠改善プログラム」で読者が“濃い睡眠”体験! 睡眠にお悩みを抱える読者5人が、睡眠中の脳波を測定しながら、自分に合った睡眠改善プログラムにチャレンジ。睡眠の濃さを表す「睡眠濃度年齢」が若…もっと読む 2024.08.16 PR 体の健康睡眠
室内でも要注意!熱中症の応急処置マニュアル 曇っていたり室温がそんなに高くなくても熱中症になる人があとをたちません。どうしてだろう? どうすればいいの? 実際に患者さんに接している内科…もっと読む 2024.08.16 体の健康季節の不調
沖縄の恵み「塩と黒糖のタブレット」で夏のエネルギーチャージ! 熱中症対策に、手軽に塩分補給ができる「塩あめ」が人気を集めていますが、せっかくなら体にいいものを選びたいですよね。沖縄県産の素材を使ったおい…もっと読む 2024.08.16 PR 体の健康栄養
【暮らし】健康の秘訣は五臓バランス!“臓活”でゆるりと不調改善 お祭りや花火大会など、楽しいイベントに心踊る夏。私は小豆アイスやかき氷が好きで、今年も夏の甘味を満喫しています。今回は東洋医学の考え方に沿っ…もっと読む 2024.08.14 体の健康内臓の悩み
【暮らし】ダイエット&体質改善にリラックスまで!「お灸」のススメ みなさん、こんにちは!ダイエットや体力アップのためにピラティスやヨガに通っている私ですが、自宅で行っているおススメの体質改善法があります。そ…もっと読む 2024.08.08 体の健康むくみ対策
【暮らし】人生初の点耳薬。そして耳掃除をしない生活へ 点鼻薬は使用したことがありますが、耳の不調で処方されたのは人生初の点耳薬! 耳にあえて液体を入れる療法にドキドキしつつもトライ。そして、それ…もっと読む 2024.08.02 体の健康その他体の悩み