吉田昌生 瞑想・ヨガ講師 肩コリや肩甲骨のこわばりがゆるんで安眠できる「うつ伏せ寝」 寝る直前までスマホの操作や考えごとをしていると、無意識のうちに心身が緊張して眠りにくくなります。そんな時におすすめなのが、脱力しながらうつ伏…もっと読む 2025.11.12 心の健康不眠
冬に気分が落ち込む「冬季うつ」対策｜気象病ドクター久手堅司先生の連載 気象病ドクター・久手堅司先生による連載。冬になると天候は曇りがちになり、なんとなく気分も沈むことが増えていませんか？そこで今回は、「冬季うつ…もっと読む 2025.11.05 心の健康落ち込む #気象病ドクターの“今日もいい元気”
かゆくて眠れない、なかなか消えない「慢性特発性蕁麻疹」を正しく治そう かゆくて眠れない、なかなか消えない蕁麻疹は慢性特発性蕁麻疹の可能性も。40代女性に多いこの病気の特徴と、正しい治療法・受診のポイントを解説し…もっと読む 2025.11.05 体の健康睡眠
「風邪のひきはじめ」の過ごし方は？東洋医学の正しい対処法｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」の田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「風邪のひきはじめ」がテーマ。「風邪かも…もっと読む 2025.10.30 体の健康季節の不調 #田中友也さん 季節の養生法
「自己中心な生き方」で人間関係の悩みを一掃！ 人は無意識のうちに相手とのバランスを取ってしまうため、自分が“いい人”になれば、必ず“振り回す人”が出てきます。“私の幸せはみんなの幸せ”を…もっと読む 2025.10.29 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル
“良質な油”を選んでおいしく摂る「オイルファースト」 いま話題の「オイルファースト」、聞いたことありますか？ 今回は、質の良い油を上手に取り入れる、「からだにいいこと」流の「オイルファースト」を…もっと読む 2025.10.29 体の健康食生活
★10月29日速報★「からだにいいこと大賞2025」Web投票の途中結果発表！ 10月14日よりスタートした「からだにいいこと大賞2025」のWeb投票は、締め切りまで残り1週間！ 10月29日付けの途中結果発表を行いま…もっと読む 2025.10.29 体の健康その他体の悩み
毎月生理が憂鬱。生理痛や衛生面で快適に過ごすコツは？｜教えて！ 山村菜実先生 女性特有のお悩みに医師が答える連載。回答者は、優しく丁寧なカウンセリングで人気の東京美容クリニック理事長で産婦人科専門医でもある、山村菜実先…もっと読む 2025.10.29 体の健康生理 #教えて！山村菜実先生
★10月22日速報★「からだにいいこと大賞2025」Web投票の途中結果発表！ 10月14日よりスタートした「からだにいいこと大賞2025」のWeb投票は、早くも1週間が経過しました。10月22日付けの途中結果発表を行い…もっと読む 2025.10.22 体の健康その他体の悩み
「人たらし」な人の特徴とは？明日から真似できるテクニックも紹介 「人たらしとはどんな人？」と考えている方もいるでしょう。本記事では、人たらしとは？と疑問に感じている方に向け、誤解されがちな意味や本質をご紹…もっと読む 2025.10.17 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル
「しんちゃんレシピ×ラカントＳ」で美味しく糖質オフ！ 『からだにいいこと』で長く料理連載を担当してくれた、料理研究家の寺田真二郎さん。昭和歌謡のアイドルグループ「SHOW-WA」のリーダーとして…もっと読む 2025.10.15 体の健康健康になる糖質制限 #寺田真二郎さんレシピ #ラカント
