角麻衣 美容鍼灸師、イヤーセラピスト 頭のツボ押しでリフレッシュ！頭痛・目の疲れ・肩こりに効く押し方とツボ一覧 本記事では、頭痛・目の疲れ・肩こりに効果的な頭のツボの位置と押し方をご紹介します。デスクワークや長時間のスマートフォン使用で、頭が重い、目が…もっと読む 2026.01.30 体の健康頭痛
忙しくても続けられる手のつぼ押し！通勤中や寝る前にできる簡単セルフケア 手のつぼの位置やつぼ押しで期待できる効果、正しい押し方などを詳しく解説します。通勤中や仕事の休憩時間などちょっとした時間でもできる、手のつぼ…もっと読む 2026.01.30 体の健康その他体の悩み
簡単セルフケア！ふくらはぎのマッサージ法！効果や注意点も解説 ふくらはぎのマッサージはよいと聞きますが、具体的にどの点がよいのでしょうか？ ふくらはぎのマッサージが重要な理由から、具体的な手順、期待でき…もっと読む 2026.01.30 体の健康足と腰の悩み
胃のツボで不調ケア！むかつき・吐き気・胃もたれに効くツボ9選 本記事では、胃痛や吐き気、胃もたれといった症状別に効果的なツボを9つ厳選してご紹介します。吐き気や胃もたれが起こりやすいなど、胃の不調にお悩…もっと読む 2026.01.30 体の健康内臓の悩み
からだにいいこと大賞2025 編集部賞のMAGNE ぽかモコ レッグウォーマーで快眠に！ 「眠る時に足が冷たい…」という女性は多いもの。でも靴下で足先を覆ってしまうと、ムレが気になることも。そんな悩みに役立つ、管理医療機器のレッグ…もっと読む 2026.01.30 体の健康睡眠 #アンバサダー協力記事
跳ねるだけ！手首の痛みや重だるさが軽くなる「かかしトントン」 肩や手首に疲れや痛みを感じていませんか？ 記事でご紹介する「かかしトントン」は、軽く跳ねるだけで、肩や手首の緊張を改善できる簡単な運動です。…もっと読む 2026.01.28 体の健康首・肩・腕の悩み
週末だけでOK！疲れ知らずで体が軽くなる「肝・腎ゆるデトックス」 漢方医学で「肝」と「腎」は、老廃物を処理し巡りを整える大切な臓器とされています。日々の食べ物の影響を受けやすく、知らぬ間に負担が重なりがち。…もっと読む 2026.01.28 体の健康食生活
疲れ、むくみを根本から改善！腎臓と肝臓をいたわる習慣 肝臓と腎臓は、“若々しく巡りのいい体”をつくる要となる臓器。この2つが元気に働くと、アラフォー以降でも代謝が上がり、不調をためにくい体に。食…もっと読む 2026.01.28 体の健康内臓の悩み
コンビニやスーパーで買えるおすすめ低GIおやつ15選！選び方・食べ方のポイントも紹介 低GIおやつは、血糖値の急上昇を抑えつつ間食を楽しめる食品です。本記事では、コンビニやスーパーで手に入るおすすめの15選と、選び方や食べ方の…もっと読む 2026.01.21 体の健康食生活
“あったか吸水ショーツ”で40代からの「生理・おりもの・尿もれ」悩みを快適に 冷えや生理周期のゆらぎ、おりもの、尿もれなど、年齢とともに増えてくるデリケートゾーンのお悩み。ナプキンや吸水ショーツでの対策に不快感を抱えて…もっと読む 2026.01.14 体の健康女性の不調 #アンバサダー協力記事
首·肩·腰の痛みをまるっと改善｜気象病ドクター久手堅司先生の連載 気象病ドクター・久手堅司先生による連載。寒さや気圧の変化によって血流が滞り、首・肩・腰の痛みが強まりやすい時期。おうちで簡単にできる全身スト…もっと読む 2026.01.14 体の健康首・肩・腕の悩み #気象病ドクターの“今日もいい元気”
