有田秀穂 医師 イライラ・うつうつの心の不調を改善！「幸せホルモン」たっぷり生活 ストレスが溜まったり、急に気分が落ち込んだり…。そんな“心のケガ”は、幸せホルモンの不足が原因かもしれません。それぞれの“増やせる時間帯”に…もっと読む 2019.02.19 心の健康イライラ
やる気が出ない、気分が落ち込む…。実は「副腎疲労」かもしれません 気分が落ち込んだり、やる気がでないのは心の問題と思っていませんか？ もしかしたら「副腎の疲労」が原因かも。日本初の副腎疲労外来を立ち上げた本…もっと読む 2018.11.29 心の健康気力が出ない
脳科学・心理学が解明「誰でも幸せ脳になれる方法」 幸せは、習慣や思考から生まれてくるもの。そして、脳の働きや感情をコントロールすることで幸福度は高められます。脳科学・心理学の力で「セロトニン…もっと読む 2018.11.03 心の健康ストレス
安室奈美恵さんの引退に学ぶ「正しい引き時、逃げ時」 20年以上トップアーティストとして活躍してきた安室奈美恵さんが、今年引退。新たな一歩を踏み出そうとする決断は、人々に大きな影響を与えました。…もっと読む 2018.11.03 心の健康その他のメンタル系記事
“イライラ・不安・ダル重”がスッキリ！心の３大疲れ対処法 先のことが心配になる、心がスッキリ晴れない…。このようにネガティブな感情があらわれるのは、疲れが溜まっている証拠。「イライラ・不安・ダル重」…もっと読む 2018.11.01 心の健康心の疲労
