母娘の関係がつらい…。「生きづらさ」の原因、「毒親」から解放されるには？ トラウマ症状のひとつ、「複雑性PTSD」をテーマに、臨床傾聴士の加納由絵さんが、心を回復させるためのアドバイスする連載。今回のテーマは、「毒…もっと読む 2019.10.06 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル
痛い、何度もできる…「口内炎」を防ぐビタミンB群摂取のコツ 栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。第3回…もっと読む 2019.10.02 体の健康オーラルケア・口腔ケア #乾泰地
その眼のお悩み、実は「スマホ老眼」かも !? 「最近なんだか眼の調子が悪い…」と感じたら、「スマホ老眼」も疑ってみて。スマホの使いすぎが原因で、若いうちから老眼に似た症状に悩まされる人が…もっと読む 2019.09.30 体の健康老眼
真似すれば安眠＆疲れにくく！ 低ストレス女性の「睡眠ルール」 睡眠は健康＆ストレスオフの基本です。でも、家族と暮らしていると、寝る時間や起きる時間がまちまちだったり、“睡眠のマイペース”はキープしにくい…もっと読む 2019.09.29 心の健康ストレス
肩こりを根本改善へ。トレーナーおすすめストレッチ動画５選 今やほとんどの人が抱えている肩こり。マッサージを受けた後はすっきりしても、すぐ元の状態に戻っていませんか？それは、原因である筋肉の柔軟性や筋…もっと読む 2019.09.23 体の健康首・肩・腕の悩み
さよならイライラ！「ストレスオフ」を学べる講座を体験 家事や仕事、子育てなど誰もがストレスを感じていますよね。今回は、そのストレスを上手にコントロールする技術を身につける「ストレスオフ・トレーナ…もっと読む 2019.09.20 心の健康イライラ
秋バテに負けない 健やかな体づくりを｜からだにいい天気 猛暑が過ぎ去った頃になって感じる不調―それは「秋バテ」かも。 季節の変わり目を元気に過ごすための養生法を、気象予報士の岡田みは…もっと読む 2019.09.18 体の健康季節の不調 #からだにいい天気
新世界が広がるジム 連載6｜漫画家MOTOKOの疲れない体作り 4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。未知の世界に足を踏み入れたヘトヘト母が目に…もっと読む 2019.09.16 体の健康疲労回復 #ヘトヘト母
「ミズノ」「からこと」コラボ企画 「からだにいい靴プロジェクト」が スタートしました！ スポーツ用品メーカー「ミズノ」と、からことの読者7名がコラボして、歩きやすくてからだにいい靴”を追求するプロジェクトが始動！足や靴にまつわる…もっと読む 2019.09.14 体の健康足と腰の悩み
心と体がつらい女性たちへ。連載、はじめます！｜ストレスオフ（1） 忙しく生きる現代女性は、何かしらストレスを抱えています。心が不安定、体調がイマイチ…そんな悩める女性を救う連載がスタート。ストレスオフ・トレ…もっと読む 2019.09.06 心の健康ストレス #ストレスオフ
