【美容】最近話題の「ボディポジティブ」について考える 最近よく聞く「ボディポジティブ」という言葉。昔から自分の体にコンプレックスがある私にとって、希望の光のような考え方です。少しセンシティブな内…もっと読む 2024.01.17 心の健康
【暮らし】更年期のゆらぐ心を言葉の力で和らげて 涙もろくなった、感情のコントロールがきかなくなった、イライラすることが増えた…などといったことはありませんか？ 今回の記事では心がつらくなっ…もっと読む 2023.12.25 心の健康更年期
月曜が憂うつ…。「ブルーマンデー」を払拭する東洋医学のセルフケア｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「ブルーマンデー」がテーマ。週末の憂うつな気…もっと読む 2023.12.22 心の健康不安 #田中友也さん 季節の養生法
【暮らし】輝く女性を目指して2024年に始めたいこと 雑誌が好きで毎月たくさん読んでいます。写真や文章を見て、キラキラ輝くオーラの女性を見つけると、どうやったらこんな人になれるのか気になります！…もっと読む 2023.12.13 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】買って満足していた本を、この秋こそ読み切りたい！ 読書するときは、たっぷり時間をとって読みたい派の私。そのため、「明日読もう」と先延ばしにしてしまいがち。この秋は、スキマ時間をうまく使って、…もっと読む 2023.10.24 心の健康
【暮らし】デジタルデトックスして「芸術の秋」を楽しむ 長い夏も終わり、やっと秋到来。今年の秋は、すっかり“体の一部”となっているデジタル機器を意識して手放し、空いた時間で「アナログの芸術」に挑戦…もっと読む 2023.10.12 心の健康
【暮らし】心身にリラックス効果絶大「クリスタルチューナー」 規則正しい生活が好きな私。休日もほぼ変わりなく、ルーティンをこなします。手軽で効果大の習慣をいくつも取り入れていますが、つい最近、音を鳴らし…もっと読む 2023.09.22 心の健康
HSPの人に言ってはいけない言葉とは？接し方のポイントや注意点 感受性が高いといわれているHSPの方とコミュニケーションをとる際は、その性質への理解と気遣いが必要です。HSPの人に言ってはいけない言葉や、…もっと読む 2023.09.21 心の健康HSP
【暮らし】 香りの魅力にハマる！タイ発アロマブランド「レモングラスハウス」 初めまして、りなです。みなさまは「香り」が気分転換になることはありますか？ 好きな香りは、前向きな気持ちになれたり、心が落ち着くなどの効果が…もっと読む 2023.09.20 心の健康
【暮らし】 この夏の偶然の再会 みなさんは懐かしい人に偶然再会したことはありますか？ 私は渋谷のど真ん中で小学校の同級生とばったり会ったり、同じマンションに中学の同級生が偶…もっと読む 2023.09.11 心の健康
【暮らし】3日間のひとり旅で心も体もリフレッシュ！ まだまだ暑い日が続きますが、みなさん、疲れは溜まっていませんか？ 自分を癒やす時間をしっかり作れていますか？ 今回は、この夏の私のひとり旅に…もっと読む 2023.09.08 心の健康心の疲労
