井倉俊平 理学療法士、パーソナルトレーナー 【女性のケーゲル体操のやり方】骨盤底筋トレーニングで尿漏れを予防 「ケーゲル体操」は、骨盤底筋を優しく鍛えるシンプルな体操です。数分で終わるので取り組みやすく、尿漏れや骨盤のゆるみ、姿勢改善を促す効果が期待…もっと読む 2025.06.25 体の健康骨盤
猛暑を乗り切るために始めたい「夏の体力づくり」7カ条|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「夏の体力づくり」がテーマ。バテることなく…もっと読む 2025.06.25 体の健康季節の不調 #田中友也さん 季節の養生法
元気に輝く毎日を支える「乳酸菌B240タブレット」あなたも始めてみませんか? 「いつも元気に健康でいたい」とは、誰もが抱く願い。その一方で、忙しさの中では体調管理がおろそかになってしまうことも。毎日を元気に過ごすヒント…もっと読む 2025.06.18 PR 体の健康
無重力で心身をリセット「フローティング」|からこと体験部 からだにいいことアンバサダーが“健康や美容にいい”施設を訪れ、体験する新連載。第1回は無重力のなかで癒やされる「フローティング」をレポートし…もっと読む 2025.06.18 心の健康不眠
女性に多い低血圧の悩みを改善|気象病ドクターの“今日もいい元気” 気象病ドクター・久手堅司先生による連載。今回は、気圧の変化と低血圧が原因で起こる、全身のだるさや立ちくらみの対処法をご紹介。シャキッと目覚め…もっと読む 2025.06.11 体の健康女性の不調 #気象病ドクターの“今日もいい元気”
プレゼントあり!「オーラルケアの最適化」で歯周病、虫歯を予防 長年自己流の歯磨きをしていませんか?今日から、大人に最適なオーラルケアを取り入れて虫歯や歯周病と無縁に。記事の最後、編集部おすすめ商品のプレ…もっと読む 2025.06.04 体の健康オーラルケア・口腔ケア
「風呂キャンセル」の実態と女性の疲れの関係は?|からだにいいことLab 風呂と疲れについて「からだにいいことアンバサダー」に調査した結果、約9割が「風呂に入った方が疲れがとれる」と回答。それでも“風呂キャン”して…もっと読む 2025.06.04 体の健康お風呂
クタクタな日に!あの手この手で疲れを癒やす、疲労回復特集 日頃の疲れをしっかり取り除き、心と体を癒やすためのヒントが大集結!体が喜ぶ入浴法や食事などの生活習慣、ストレスをためない考え方が身につけば、…もっと読む 2025.06.04 体の健康疲労回復
アンバサダーが体験!浜田病院で骨密度測定と、骨粗しょう症セミナーを受けました 1894年に前身「東京産婦人科病院」として設立した浜田病院。生涯にわたり女性の健康をサポートすべく、医療に向き合う病院です。ここに女性専門の…もっと読む 2025.06.03 体の健康その他体の悩み
健康&美容にいい商品集まれ!「からだにいいこと大賞2025」エントリー開始 年末に大賞が決まる「からだにいいこと大賞2025」のエントリーが今年もスタート!2023年は358商品、2024年は446商品がエントリー。…もっと読む 2025.06.02 体の健康
「足裏ゴロゴロ」で内臓や脳が活性化! 全身の不調に効く、長寿の人の健康法 数多くの元気なシニアの足裏を見てきた「足のプロ」が教える、簡単で体と心がガラリと変わる健康法。足裏を刺激するだけで全身の調子が良くなり、“一…もっと読む 2025.05.28 体の健康内臓の悩み