疲れ、むくみを根本から改善！腎臓と肝臓をいたわる習慣
肝臓と腎臓は、“若々しく巡りのいい体”をつくる要となる臓器。この2つが元気に働くと、アラフォー以降でも代謝が上がり、不調をためにくい体に。食生活の工夫から、ツボ押しなどのセルフケアまで、すぐできる簡単テクを集めました！
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