毎日暑くて外に出るのが億劫ですね。私はここ数年、夏に「のぼせ」を感じ始めるようになり、更年期と呼ばれる時期に突入したようです。今回は、そんな「のぼせ」対策に有効な、意外なアイテムをご紹介します。

家族にもイライラ爆発！

「のぼせ」とは、顔や頭周りが暑くて、汗をかく現象。汗をかくだけならまだ我慢できるのですが、私の場合、頭がカーっとなって、イライラするようになりました。

「暑いから温度下げていい？」「風強めていい？」なんて、家族に対して強めの口調になってしまうことも。

そんななか、息子たちの外出時の熱中症対策のために買った「あるモノ」が、イライラを劇的に落ち着かせてくれました！

それは「クールネックリング！」

つけてみたら、イライラがスーッと落ち着いて快適！　その効果から、今では息子たちより私が手放せなくなっています。料理をしている時や洗濯物を干している時、そのまま外出先でもつけていることもしばしば。

睡眠時は「冷えピタ」で朝までぐっすり

首を冷やすことで顔や頭周りが快適になることに気づいた私。暑さで寝苦しい就寝時にも首を冷やしたいけれど、クールネックリングをしながら寝るのは異物感があって悩んでいたところ、試しに冷えピタを貼ってみました。

これも眠気が誘発されて、朝までぐっすり眠ることができてビックリ！

クールネックリングと冷えピタのおかげで、いつもより少し快適に過ごせた今年の夏。「のぼせ」にお悩みの方は、ぜひ首を冷やしてみてください。

第1期からことWebライター／原山えりさ

＊この記事は読者自身の感想をもとに作成しています。