田中友也 鍼灸師、国際中医専門員（国際中医師） 肌・目・口・鼻が乾く…「体の乾燥」を予防する東洋医学のセルフケア｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」の田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「体の乾燥」がテーマ。肌や目、口などが乾き…もっと読む 2025.11.26 体の健康その他体の悩み #田中友也さん 季節の養生法
今年の冬は温活美人になる！3日坊主でもOKな「ゆる砂糖断ち」 甘いものが好きな人ほど１年中体の冷えを感じやすい傾向があり、砂糖の摂りすぎは、“冷え太り”の原因になることも。無理なくできる「ゆる砂糖断ち」…もっと読む 2025.11.26 体の健康食生活
「いいにごり酢の日」特別セミナー／酢酸菌からの新・免疫対策に注目！ 日ごと寒さが増し、風邪や体調不良が心配なこの季節。新しい免疫対策として、酢の「酢酸菌」が働くという注目情報が！ そんな健康に役立つネタがつま…もっと読む 2025.11.19 体の健康免疫力
体温・血流・代謝が上がる「秋の温活」で脂肪も不調もリセット 真冬が来る前の今こそ、温活の始めどき。体温を上げると血流や代謝が活性化し、冷えやむくみ、脂肪を効率よくリセットできます。不調を溜め込みにくい…もっと読む 2025.11.19 体の健康女性の不調
肩こりに効くツボは？正しいセルフケア方法や注意点についても解説 肩こりや肩が重いという悩みに役立つのがツボ押しです。この記事では、肩こりに効く代表的なツボの位置や押し方、セルフケアとして取り入れる際の注意…もっと読む 2025.11.14 体の健康首・肩・腕の悩み
首に効くツボは？正しい押し方と注意点についても解説 首のこりや疲れを感じたとき、ツボ押しは手軽に取り入れられるセルフケア方法です。この記事では、首に効く代表的なツボの位置や正しい押し方、注意す…もっと読む 2025.11.14 体の健康首・肩・腕の悩み
あなたも“骨スカスカ予備軍”？丈夫な骨を作る「骨貯金ルーティーン」 骨の心配はまだ先の話…と思っていませんか？ 夏に紫外線対策をしっかりした人ほどビタミンDが不足しやすく、知らないうちに“骨スカスカ予備軍”に…もっと読む 2025.11.12 体の健康女性の不調
かゆくて眠れない、なかなか消えない「慢性特発性蕁麻疹」を正しく治そう かゆくて眠れない、なかなか消えない蕁麻疹は慢性特発性蕁麻疹の可能性も。40代女性に多いこの病気の特徴と、正しい治療法・受診のポイントを解説し…もっと読む 2025.11.05 体の健康睡眠
「風邪のひきはじめ」の過ごし方は？東洋医学の正しい対処法｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」の田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「風邪のひきはじめ」がテーマ。「風邪かも…もっと読む 2025.10.30 体の健康季節の不調 #田中友也さん 季節の養生法
“良質な油”を選んでおいしく摂る「オイルファースト」 いま話題の「オイルファースト」、聞いたことありますか？ 今回は、質の良い油を上手に取り入れる、「からだにいいこと」流の「オイルファースト」を…もっと読む 2025.10.29 体の健康食生活
★10月29日速報★「からだにいいこと大賞2025」Web投票の途中結果発表！ 10月14日よりスタートした「からだにいいこと大賞2025」のWeb投票は、締め切りまで残り1週間！ 10月29日付けの途中結果発表を行いま…もっと読む 2025.10.29 体の健康その他体の悩み
