栗原毅 医学博士 【プレゼントあり】脂肪肝のスイッチをOFFに！「肝臓リカバリー実践ガイド」 パンやスイーツが好きな人は要注意！ 糖質が原因の脂肪肝が、いま話題になっています。そこで肝臓をリカバリーするポイントを専門医に聞きました。編…もっと読む 2026.02.18 体の健康内臓の悩み
唱えるだけで疲れが残りにくくなる「魔法のフレーズ」 唱えるだけで緊張が解け、体がふんわりラクになる「魔法のフレーズ」をご紹介します。現代人にとって宿命のような疲れ。魔法のフレーズで、自分自身に…もっと読む 2026.02.18 体の健康疲労回復
更年期がつらい人の共通点は？原因はホルモン以外に「脳疲労」も関係 女性の更年期障害や、原因不明の心身の不調に寄り添ってきた、婦人科医・心療内科医の横倉恒雄先生。「脳が疲れていると更年期症状も重くなる」と言い…もっと読む 2026.02.18 体の健康更年期
花粉症と寒暖差アレルギーをWで対策｜気象病ドクター久手堅司先生の連載 気象病ドクター・久手堅司先生の連載。今月のテーマは「花粉症」と「寒暖差アレルギー」です。この時期の鼻づまりやくしゃみは花粉症と思いがちですが…もっと読む 2026.02.18 体の健康季節の不調 #気象病ドクターの“今日もいい元気”
今年の花粉症対策は「腸」から！その理由を第一人者が解説 花粉症の季節がやってきました。スギ・ヒノキ両方の花粉に反応して、春の終わりまで症状が長引く人も増えています。免疫の根本「腸」に注目した花粉症…もっと読む 2026.02.10 体の健康栄養
【終了】フェムテックを学ぶ日2月19日に「JAPAN FEMTECH SUMMIT 2026」を開催 “フェムテックを理解し、誰もが自分らしく生きられる社会”を目指すイベント「第4回 JAPAN FEMTECH SUMMIT 2026」が20…もっと読む 2026.02.04 体の健康女性ホルモン（健康）
足のむくみをツボ押しでスッキリ！原因や生活習慣での予防法も紹介 本記事では、足のむくみに効果的なツボ押しの方法や、むくみが起こる原因、日常生活でできる予防法をご紹介します。夕方になると靴がきつくなる、ふく…もっと読む 2026.01.30 体の健康むくみ対策
頭のツボ押しでリフレッシュ！頭痛・目の疲れ・肩こりに効く押し方とツボ一覧 本記事では、頭痛・目の疲れ・肩こりに効果的な頭のツボの位置と押し方をご紹介します。デスクワークや長時間のスマートフォン使用で、頭が重い、目が…もっと読む 2026.01.30 体の健康頭痛
忙しくても続けられる手のつぼ押し！通勤中や寝る前にできる簡単セルフケア 手のつぼの位置やつぼ押しで期待できる効果、正しい押し方などを詳しく解説します。通勤中や仕事の休憩時間などちょっとした時間でもできる、手のつぼ…もっと読む 2026.01.30 体の健康その他体の悩み
簡単セルフケア！ふくらはぎのマッサージ法！効果や注意点も解説 ふくらはぎのマッサージはよいと聞きますが、具体的にどの点がよいのでしょうか？ ふくらはぎのマッサージが重要な理由から、具体的な手順、期待でき…もっと読む 2026.01.30 体の健康足と腰の悩み
胃のツボで不調ケア！むかつき・吐き気・胃もたれに効くツボ9選 本記事では、胃痛や吐き気、胃もたれといった症状別に効果的なツボを9つ厳選してご紹介します。吐き気や胃もたれが起こりやすいなど、胃の不調にお悩…もっと読む 2026.01.30 体の健康内臓の悩み
