真野わか 養腸家 便秘や冷え、月経不順を改善！「むくみ腸」に効く腸活レシピ 「むくみ腸」とは、文字通り、小腸、大腸がむくんだ状態のこと。運動不足や食生活の乱れなどで腸が疲労して、水分代謝がうまくいかないときに起こりま…もっと読む 2018.11.01 体の健康腸活
