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読者が試した!お腹ダイエットランキングBEST5

雑誌からだにいいことでは、気軽に実践しやすいダイエット方法をたくさんご紹介しています。
その中から、特にお腹まわりへの効果がすごい!ランキングを発表します。
これからチャレンジしたい人も、挫折したダイエット法を見直したい人も、ぜひ参考にしてくださいね。

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第5位 ペコポコ息ゆる体操

ペコポコ言いながら深呼吸をするだけで、お腹まわりの筋肉が引き締まって、胃腸の調子までUP!
2月号掲載のペコポコ息ゆる体操で、読者のM.Sさんは、2週間でウエスト-7.5㎝を達成。スカートがゆるゆるになりました。

ペコポコ息ゆる体操 ビフォアアフター

詳しい方法はこちらから

下腹ぽっこり解消!「息ゆる」体操でヤセやすい体に|からだにいいことWeb

下腹ぽっこり解消!「息ゆる」体操でヤセやすい体に|からだにいいことWeb

第4位  歯磨きクネクネ&寝たままあぐら

ビフォアアフター

歯磨き中やテレビのコマーシャル中など、”ながら”や”すきま時間”で気軽にできるエクササイズを6月号でご紹介。簡単なのにしっかり効果が出ました。
読者のM.F.さんは、3週間でウエストも下腹も引き締まってスッキリ。

詳しい方法はこちらから

下腹が凹んで痩せ体質に!「歯磨きクネクネ」&「寝たままあぐら」

下腹が凹んで痩せ体質に!「歯磨きクネクネ」&「寝たままあぐら」

第3位  重曹シュワシュワエクサ

8月号に掲載された、お風呂タイムを利用して気持ちよくヤセる方法です。
バストサイズはそのままに、お腹だけにダイレクトに働きかける嬉しい効果が。
簡単な準備は必要ですが、のんびりリラックスしながらこんなに効きました!

ビフォアアフター

M.K.さんが2週間体験。下着やボトムスがゆるゆるになった上に寝つきも良くなりました。

詳しい方法はこちらから

腹肉・たるみが消える「重曹シュワシュワパック」

腹肉・たるみが消える「重曹シュワシュワパック」

第2位 フリパラツイスト

ダウンサイズ効果以上に、見た目やシルエットが大きく変わったのが3月号掲載の「フリパラツイスト」。
2週間実践した読者のS.K.さん、M.T.さんともに下腹がキュッ!シュッ!
肩こりや便秘などのお悩みもいっしょに解決できました。

フリパラツイストビフォアアフター1
フリパラツイストビフォアアフター2

詳しい方法はこちらから

下腹・脇腹のぜい肉を落とす「フリパラツイスト」

下腹・脇腹のぜい肉を落とす「フリパラツイスト」

第1位 アルファベット腹筋

さて、いよいよ第1位の発表です。8月号でご紹介したのはアルファベット腹筋。2週間でウエストと下腹のお腹まわりが合計20センチ以上も細くなりました。しかも手軽・簡単にできて即効性バツグン、費用もかからないと、いいことずくめですね。

アルファベット腹筋ビフォアアフター

読者のK.Zさんが挑戦して、たった2週間で叩き出した文句なしのレコードです。

詳しい方法はこちらから

下腹ぽっこりがみるみる凹む「アルファベット腹筋」

下腹ぽっこりがみるみる凹む「アルファベット腹筋」

からことWebでは、これからもさまざまなダイエット方法をご紹介していきます。どうぞお楽しみに!
※月刊からだにいいこと 2018年1〜12月号に掲載されたダイエット法から選出

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