メイクに頼らず若見えが叶う「素肌力を上げる法」
皮膚科医によると、何げないスキンケア習慣が、老化の引き金になっているケースも少なくないそう。化粧品に頼りすぎることが、逆に老けを加速させることも。基本のスキンケアを見直して素肌力を上げましょう。
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目次
Q.メイクなどで若作りをすることをどう思う？
A.メイクで作った顔より自然体で若々しい肌が◎
からだにいいことアンバサダー210人にアンケートを取った結果、「メイクなどで若作りをすることをどう思う？」との質問に対し、半数以上が「化粧をしても年齢を感じる」と回答。理想は自然体で若々しい肌という意見が多いなか、「若作りして気分がよいならそれでよいと思う」という意見もありました。
Q.若作りではなく、素肌を若返らせたいと思う？
A.やっぱりすっぴんから若返りたい！
そこで今度は、同じくからだにいいことアンバサダーに「若作りではなく、素肌を若返らせたいと思う？」と尋ねたところ「素肌を若返らせたい」という回答が圧倒的。年齢を重ねるにつれ、自信が持てない、化粧が濃くなるというのが現状。昔のきめ細かい肌に戻りたいという声が多くあがりました。
素肌の力を取り戻して1日じゅう老けない顔に
「肌には角層で作られる天然の保湿成分による『バリア機能』が備わっています。しかし、バリア機能が低下すると、刺激によって肌に炎症が起こり、シミなどの原因になります」と皮膚科医の出来尾格さん。
肌が炎症をくり返すことによって肌の老化が早まるとも。「何げないスキンケア習慣が、老化の引き金になっているケースも少なくありません。朝晩の1日2回、洗顔料で顔を洗ったり、化粧水や美容液をたっぷりつけたり……。化粧品に頼りすぎて肌本来のうるおいを蓄える力が失われると、“超乾燥肌”になってしまう原因になります。肌を若返らせる第一歩は、基本のスキンケアの見直しから始めましょう」（出来尾さん）
素肌力を上げる方法について、人気美容サロン「ハリジェンヌ」の院長の光本朱美さんはこう言います。「若見えメイクをしても、たるみやほうれい線などはなかなか隠せません。しかし、顔の筋肉を鍛えれば何歳からでも若返りを目指せます。こり固まった筋肉をほぐし、血液やリンパの流れをよくして、適度な刺激を与えることが大切。肌が元気を取り戻してもちっとすると、自然にハリツヤが生まれ、たるみやほうれい線も目立たなくなりますよ！」
【素肌力を上げるポイント】水分量UP！
カサカサ肌とうるおい肌の差は、肌の常在菌にあり。保湿成分「グリセリン」と似た成分を作り出し、皮膚の水分を保つ“美肌菌”を育てるスキンケアが有効。肌老化も防げます。
【素肌力を上げるポイント】コラーゲン量UP！
肌のハリや弾力を保つコラーゲンは、素肌力を上げるために欠かせないもの。「酒かす」に含まれる物質が、コラーゲンを増やすことが判明しました。これを利用しない手はない！
【素肌力を上げるポイント】透明感UP！
顔の筋肉を刺激することで血流がよくなり、くすみやたるみのない肌に近づきます。また、下半身の筋肉量が多い人ほどシミやシワ、肌の色ムラが少ないという研究結果も。「筋肉×美容」に注目！
撮影／古谷利幸（F-REXon） モデル／MAO
（からだにいいこと2021年6月号より）
［ 監修者 ］
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