まだまだ暑いですが、みなさんは快適に眠れていますか？　私はよくキャンプに行くのですが、夏キャンプで快適に眠れる方法を見つけました。冷房が苦手な方は家でもできると思うので、みなさんにもご紹介しますね。

アイス枕で夏キャンプも快適に♪

ある日のキャンプで、知らない間に夫が保冷剤と一緒にアイス枕をクーラーボックスに入れて持って来ていました。

夜になっても冷え冷えで、適度な冷たさになるようにタオルで巻いて枕のように使ったところ、蒸し暑い中でも快適に眠りにつくことができました。

アイス枕といえば熱のときに使うもの、という考えだったので、この方法を知ったときはびっくりました。

タオルの種類にもよりますが、私は3重ぐらい巻くのが好きです。写真ではアイス枕が見えていますが、完全にアイス枕は見えないようにタオルで覆って使ってくださいね。

キャンプの場合、残念ながら使えるのは初日だけ。クーラーボックスの中身によりますが、クーラーボックスの中の温度が上がってしまうため、再度冷やすのは避けたほうが無難かと思います。

冷房が苦手な人にもおすすめ

暑がりなのに、冷房は苦手な私。この方法を知ってから、家でもやっています。家族の中でも体感温度は違うので、夜寝るとき冷房の温度が少し高いなと思ったり、暑くて眠れないときなどがあれば、ぜひ試してみてください。

首や頭が涼しくなって、快適な眠りにつけますよ。

第1期からことWebライター／Mico　

＊この記事は読者自身の感想をもとに作成しています。