ベタつきやアホ毛があると、気分まで落ちてしまいますよね。でもこのテクニックさえ覚えておけば、お出かけ前の短時間でパパっと解決！ アレンジができなくても大丈夫。誰にでも簡単にできる解決法をご紹介します。

不器用さんでもすぐできる、とっておきの魔法ケア

アレンジができなくても、時間がなくても大丈夫。髪のお悩みを簡単に解決できる〝魔法〞を、美容師のりょうさんが伝授してくれました。

「髪悩みは個人差が大きいので、お悩みケアに対してハードルが高い……と尻込みしがち。今は情報もあふれているため、どれを選択すればいいか迷うケースも。まずは自分の髪質や、パサつき、ぺたんとするなど気になっていることを、いま一度認識してから、具体的な解決プロセスを実践していきましょう。不器用さんでも手持ちのグッズで10秒からでき、効果も抜群です」

また、バランスの良い食事や適度な運動で、〝髪のすっぴん〞を育てることも欠かせません。

「髪を作るたんぱく質や鉄分、亜鉛などの栄養素の摂取を普段の食生活で意識してみてください」

髪がベタつく朝は「寝起きドライヤー」

髪に対して90度の角度で温風を当てて乾かし、45度の角度で冷風を当てるとツヤが出ます。髪が根元からふんわりしてセット完了。

寝ている間に出た頭皮の余分な皮脂がドライヤーの風で飛ばされ、朝のぺたんこ悩みが解決。

「スプレー＋コーム」でパサつき、広がりを解決

コームにスタイリングスプレーをひと吹きし、そのまま髪をなでつけるようにとかせばOK。サラッとしたツヤと、まとまり感が出ます。

「リップクリーム」で外出先でのアホ毛退治

指先にリップクリームを少量塗り、アホ毛の根元ギリギリのところにつけて上から押さえる。適度な油分でアホ毛が一瞬で落ち着きます。

つるんとつややかな髪に！

美容師りょうさん&編集部のおすすめヘアケアアイテム

りょうさんと編集部イチオシのヘアケアアイテムをご紹介。お悩みに合わせたアイテムで、美髪を手に入れて！

りょうさんセレクト商品

軽い質感でツヤUP！ 髪と肌に潤いを与えるUVケアスプレー。オレンジとジャスミン、マグノリアの上品な香り。

編集部セレクト商品

若々しい美髪をサポート。若摘みザクロ、国産青レモン、山ぶどうなど、栄養成分をぎゅっと凝縮した酵素ドリンク。

撮影／古谷利幸（F-REXon）、国井美奈子　読者モデル／梅原晶子　取材・文／青木麻理

（からだにいいこと2023年8月号より）