【次号予告】10/15発売『からだにいいこと』12月号の中身をチラ見せ！
2022年10/15（土）発売の『からだにいいこと』12月号の巻頭特集テーマは「心・食・動作で差がつく！『太らない体・老けない体』」。いつまでも若くスリムな人の秘密や、心が強くなるエクサなどを紹介。豪華２大付録も！
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巻頭特集
体の中から若返って、見た目も中身も生まれ変わる
心・食・動作で差がつく！
「太らない体・老けない体」
●“老けない人”のメンタルや生活習慣に着目！
スリムな体と元気な心で「最高の自分」に
●“縮こまり筋”を伸ばせば、顔も体もグッと上向きに！
「伸びピラ」でお腹が凹んでプリ尻に
●心理学を生かした“満腹シグナル”で、ラク～に食欲をコントロール
「自己暗示の魔法」で暴走食欲をSTOP
●低糖質・低カロリーのおいしいおやつで、料理家本人も－50kg
簡単「激ヤセスイーツ」で脂肪を除去
●いつも明るくポジティブな元プロ野球選手が直伝
心もたるみも上がる「20秒メンタル体操」
●満腹中枢が刺激され、唾液も分泌。肥満も不調も老化も撃退！
食前「もぐもぐグミ」で代謝と免疫力UP
美容特集
肌弾力が上がってすっぴんに自信がもてる！
「１分うるおい秘術」で
シミ・シワ・ほうれい線消し
●肌悩みは保水力アップで解決！素肌が輝く「ぷるるん肌作りの法則」
●水で毛穴汚れをオフ！シミ・シワを絶つ「乳液クレンジング」で透明肌に
●ツボ刺激でおでこのシワが消えて目がパッチリ「10秒頭を抱えるだけ」
健康特集
“見えづらい”と感じたら始めどき
疲れ目・老眼・視力低下に「目が良くなる裏ワザ」
●ズボラが一番！「何もしない」で眼精疲労を回復
●“眼圧”が下がれば視力は上がる！目の不調がまるっと解消する「眼窩ほぐし」
●気功のパワーで巡りを促進！自律神経が整う「腕ふりこ」で老眼改善
人間関係
怒りを手放せば幸福度が大幅アップ！
できるだけ「イライラせずに生きる方法」
料理
究極のダイエット食!?本場の味を自宅でラクラク再現
印度カリー子の「ヤセるスパイスごはん」
スピリチュアル
見た目が変われば運気が変わる！
幸せを引き寄せ収入UP！「開運イメチェン」
とじ込み付録
心が癒える「クスリ絵」カード
※内容は一部変更になることがあります。
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最新号『からだにいいこと』10月号の内容も要チェック
雑誌『からだにいいこと』2022年10月号は 8/16（火）発売。表紙は蛯原友里さんです。「骨」さえ若返れば即ヤセ！ 一生太らない「#スゴい骨活」特集ほか、1冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。
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