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次号予告

【次号予告】10/15発売『からだにいいこと』12月号の中身をチラ見せ!

2022年10/15(土)発売の『からだにいいこと』12月号の巻頭特集テーマは「心・食・動作で差がつく!『太らない体・老けない体』」。いつまでも若くスリムな人の秘密や、心が強くなるエクサなどを紹介。豪華2大付録も!

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巻頭特集

体の中から若返って、見た目も中身も生まれ変わる
心・食・動作で差がつく!
「太らない体・老けない体」

●“老けない人”のメンタルや生活習慣に着目!
スリムな体と元気な心で「最高の自分」に

●“縮こまり筋”を伸ばせば、顔も体もグッと上向きに!
「伸びピラ」でお腹が凹んでプリ尻に

●心理学を生かした“満腹シグナル”で、ラク~に食欲をコントロール
「自己暗示の魔法」で暴走食欲をSTOP

●低糖質・低カロリーのおいしいおやつで、料理家本人も-50kg
簡単「激ヤセスイーツ」で脂肪を除去

●いつも明るくポジティブな元プロ野球選手が直伝
心もたるみも上がる「20秒メンタル体操」

●満腹中枢が刺激され、唾液も分泌。肥満も不調も老化も撃退!
食前「もぐもぐグミ」で代謝と免疫力UP

美容特集

肌弾力が上がってすっぴんに自信がもてる!
「1分うるおい秘術」で
シミ・シワ・ほうれい線消し

●肌悩みは保水力アップで解決!素肌が輝く「ぷるるん肌作りの法則」

●水で毛穴汚れをオフ!シミ・シワを絶つ「乳液クレンジング」で透明肌に

●ツボ刺激でおでこのシワが消えて目がパッチリ「10秒頭を抱えるだけ」

健康特集

“見えづらい”と感じたら始めどき
疲れ目・老眼・視力低下に「目が良くなる裏ワザ」

●ズボラが一番!「何もしない」で眼精疲労を回復

●“眼圧”が下がれば視力は上がる!目の不調がまるっと解消する「眼窩ほぐし」

●気功のパワーで巡りを促進!自律神経が整う「腕ふりこ」で老眼改善

人間関係

怒りを手放せば幸福度が大幅アップ!
できるだけ「イライラせずに生きる方法」

料理

究極のダイエット食!?本場の味を自宅でラクラク再現
印度カリー子の「ヤセるスパイスごはん」

スピリチュアル

見た目が変われば運気が変わる!
幸せを引き寄せ収入UP!「開運イメチェン」

豪華2大付録

別冊付録

素敵な私になる「養生カレンダー2023」

とじ込み付録

心が癒える「クスリ絵」カード

※内容は一部変更になることがあります。

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