雑誌『からだにいいこと』2022年６月号は 4/15（金）発売。表紙は香里奈さんです。「努力ゼロでホントにヤセた私の『脂肪消し習慣』」特集ほか、1冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。

『からだにいいこと』６月号

今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します！

【ダイエット】努力ゼロでホントにヤセた 私の「脂肪消し習慣」

ヤセたいけれど「運動はイヤ」「おいしいものを 食べたい」……そんなわがままを貫き通し、努力ゼロでヤセた先輩たちをご紹介。テクを盗めば、簡単に下腹肉・垂れ尻もスッキリ。今度こそキレイに！

【美容】５年前の顔がよみがえる「肌時計巻き戻し」美容

気づけば増えたシミやたるみ。 鏡を見てため息をつく前に、ここで紹介する テクを今すぐ試して！ １日１分で肌悩みが改善し、“あの頃”のみずみずしい肌、たるみのないスッキリした小顔が戻ってきます !

【健康】更年期不調がスッと消える「女性ホルモンの満たし方」

アラフォーからの体と心の揺らぎは、女性ホルモン分泌量の減少が原因の一つ。自律神経や血流などを整えて、元気の“水瓶”を満たせば体と心が安定し、不調が改善します。活力がみなぎるストレス知らずの毎日に！

【暮らし】ときめく空間に早変わり！ 簡単「100均インテリア集」

マンネリ我が家をもっと暮らしやすく、おしゃれに。そんな願いをかなえるインテリアを100円グッズで手作りできます。簡単な工作やちょっとの工夫で使いやすく・おしゃれにするアイデアを紹介。

【スピリチュアル】驚くほど幸せが舞い込む「とっておき引き寄せ術」

あらゆる願望を思いのままに実現にする「引き寄せ術」。心の本音に素直になり、自分が心地よいと感じる選択ができるほど、願いが叶いやすく。そのとっておきの実践法を教えます！

【料理】食べて免疫力アップ！ 「おいしい腸活」決定版

腸内環境を整える食物繊維や発酵食品などをコツコツ食べれば免疫力アップや便秘改善、ダイエット、美肌効果が期待できます。おいしい食事で、不調をスッキリさせましょう！

他にも役立つ企画が盛りだくさん

● とじ込み付録「更年期不調を食べて撃退！『おくすりレシピ』カード」
● やる気UPしてストレス減「わたし色の選び方 」
●「松山ケンイチさん」に癒やされタイム
● 香里奈さんの「ほどよく自然体 」の毎日
●新連載 「ハーブで旅する地中海」
●連載 気になるニュースを編集部がお届け「からことNEWS WALK」
●連載 大槻ケンヂさん オーケンの「のほほん健康革命」
●連載漫画「ほどほどごきげん日和。」
●連載「ラク生き相談室」
●連載「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
●連載「Love Me Doの開運おまかせ風水」
●連載「60歳を過ぎて今も旬」野宮真貴さん
●連載「からだにいいコトバ事典【花セラピー】」
●連載「噂の人の“食”日記」関 由佳さん

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