ぐっすり寝るだけで病気知らず！「すごい熟睡マジック」特集 睡眠の質を高める方法は１つではありません。睡眠リズムを整えるコツや快眠食材を取り入れるなど、アプローチはさまざま。今の生活を大きく変えなくて…もっと読む 2025.08.06 体の健康睡眠
リベンジ夜更かし、寝落ちしてもOKな「真夏の安眠テク」 近年、注目を集める、“リベンジ夜更かし”や、寝落ちしやすい人でも快眠を諦めるのはまだ早い！ 夏は、ただでさえ睡眠の質が低下しやすい季節ですが…もっと読む 2025.08.06 体の健康睡眠
夏の「寒暖差疲労」対策｜気象病ドクターの“今日もいい元気” 気象病ドクター・久手堅司先生による連載。今回は、気温の寒暖差に体が対応できずに起こる「寒暖差疲労」について。快適な室内の温度・湿度の設定と、…もっと読む 2025.08.06 体の健康疲労回復 #気象病ドクターの“今日もいい元気”
8月に最も多い！夏不調の原因「胃バテ」を防ぐ生活習慣 酷暑にやられて、すでに夏バテ気味の人も多いのでは。その夏バテが、実は胃の不調により引き起こされているという専門家の指摘があります。夏を快適に…もっと読む 2025.08.01 体の健康季節の不調
東洋医学の「経絡・ツボ」のセルフケアで、不調知らずの体に！｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、東洋医学の「経絡（けいらく）とツボ」がテー…もっと読む 2025.07.30 体の健康その他体の悩み #田中友也さん 季節の養生法
元AKB48シンディーさんが難病「直腸膣ろう」になって考えた“私にできること” １万人に1人といわれる難病「直腸膣ろう」を公表した元AKB48のCinDy（シンディー）こと浦野一美さん。「膣から便が漏れる」というセンシテ…もっと読む 2025.07.30 体の健康その他体の悩み
猛暑の今、リスク急増中！年齢問わず「夏フレイル」に気をつけて 夏の暑さは、年齢問わず体に大きな負担となります。夏バテや熱中症だけでなく、「夏フレイル」にも注意が必要。 室内でできる筋トレや…もっと読む 2025.07.30 体の健康その他体の悩み
汗をかく季節は特にケアを。金属アレルギーとは？症状や対策をチェック 汗をかく季節になると、肌がかゆくなったり、赤くなることはありませんか？ それは金属アレルギーかもしれません。金属アレルギーは、汗と金属が反応…もっと読む 2025.07.30 体の健康その他体の悩み
急増中の「スマホ急性内斜視」とは。原因や予防、治し方を解説 スマートフォンの普及に伴い、近年「スマホ急性内斜視」と呼ばれる目のトラブルが増えています。いったいどんな症状なのでしょうか？ 現代病とも言う…もっと読む 2025.07.30 体の健康目の疲れ
「発酵性食物繊維」の良さを体験！アンバサダーが試食＆店頭レポート 北海道・札幌で展開中の「サツドラ×からだにいいこと」店頭コーナーを、現地のからだにいいことアンバサダーが取材しました。新腸活「発酵性食物繊維…もっと読む 2025.07.30 体の健康腸活
冷房病（クーラー病）とはどんな症状？原因から治し方まで解説 暑さ対策に欠かせない冷房ですが、使い方によっては「冷房病」と呼ばれる不調を引き起こすことも。その症状は、だるさや食欲不振など多岐にわたります…もっと読む 2025.07.30 体の健康季節の不調
