【暮らし】波の癒やし音、家族の温かさでメンタル回復 みなさんはメンタルが弱ったとき、どうされていますか? 溜め込んでいませんか? 自然の力を借りてリフレッシュしたり、友人や家族に話を聞いてもら…もっと読む 2024.07.05 心の健康その他のメンタル系記事
“病名のつかない病気”なら漢方薬の出番です|漢方専門医の「不調を解決する漢方の話」 「不調を漢方薬で改善したい」と思っても、うまく活用できていない人は多いもの。そこで、北里研究所病院で漢方科部長を務めた専門医・鈴木邦彦先生が…もっと読む 2024.07.04 体の健康その他体の悩み
【暮らし】「メンタルがやられた!」ときのとっておき回復術 「あぁ、メンタルをやられちゃった!」毎日楽しく過ごしていても、突如そんなことが起こりませんか。すぐに忘れられる場合はいいですが、なんだか落ち…もっと読む 2024.07.03 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】家庭菜園で「幸せホルモン」アップ!野菜や花の癒やし効果 頑張っているつもりなのに、うまくいかない。なんとかしようとあがいてみても、どうにもならない。意味もなく楽しそうな誰かと自分を比べて落ち込んで…もっと読む 2024.07.02 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】急な下唇の腫れと少量の出血…歯科医院へ行きました 何気なく鏡を見たら、下唇が腫れている。痛みはないけど、なぜか少し出血もある。乾燥は否めないけど、噛んだ記憶がない。これは何…?さっそく歯科医…もっと読む 2024.07.02 体の健康女性の不調
【暮らし】毎日ご機嫌な人でいるために「ご自愛時間」のすすめ こんにちは、もえすんです。私は毎日、仕事と育児に充実していますが、いっぱいいっぱいになることが多いです。今回は、毎日ご機嫌な人でいるための“…もっと読む 2024.07.01 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】落ち込んだときは「ひたすら読書」 で集中して忘れちゃう! メンタルがだだ下がり&気分の落ち込みピーク! という日はみなさんは、どうやって回復しますか? 体を動かす、推しの動画を見る、ひとりカラオケな…もっと読む 2024.07.01 心の健康その他のメンタル系記事
キウイを毎日食べるとどのような効果がある?効果的な食べ方も紹介! キウイを毎日食べると、さまざまなメリットが得られます。この記事では、キウイの効果や効果的な食べ方を詳しく紹介します。美容や健康に良いキウイの…もっと読む 2024.06.28 腸活免疫力
賞味期限切れのプロテインはいつまで飲める?保存方法なども解説! 本記事では賞味期限切れのプロテインがいつまで飲めるのかを解説します。最適な保存方法も紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。 2024.06.27 体の健康タンパク質
水素水ブームがなくなった理由とは?効果はないの?詳しく解説します 一時期ブームだった水素水ですが、耳にすることが減った人も多いのではないでしょうか。本記事では、水素水ブームがなくなった理由を紹介します。水素…もっと読む 2024.06.27 体の健康食生活
買ってはいけないミネラルウォーターの特徴は?理由や選び方を紹介! ペットボトル入りのミネラルウォーターは、体に悪いのではないかと不安に感じている人もいるでしょう。本記事では、ミネラルウォーターは危険なのか、…もっと読む 2024.06.27 体の健康食生活