岩見真由美 管理栄養士、健康運動指導士 タンパク質を摂るならやっぱり卵？栄養価と効果的な調理法を解説 卵1個（約50g）にはタンパク質が6.2g含まれています。“完全栄養食”ともいわれる卵は、タンパク質以外にもさまざまな栄養素がつまっています…もっと読む 2022.01.31 体の健康タンパク質
