雑誌『からだにいいこと』2024年2月号は12/15（金）発売。表紙は仲里依紗さんです。『細胞から若返る「ホルモン制覇」で-3kg』特集ほか、１冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。

『からだにいいこと』2月号

今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します！

【ダイエット】細胞から全身若返る「ホルモン制覇」で-3kg

情報伝達物質「ホルモン」は生活習慣や加齢などで衰えていくもの。でも、100種類ほど確認されているホルモンのなかでも特に美と健康を左右する“ホルモンモンスター”を育てて代謝を上げれば、脂肪燃焼力も肌ツヤも劇的に回復。心まで若々しくなりますよ ！

【美容】一生老けない顔になる1分「顔上げ習慣」

顔が重力に逆らえなくなってきても、忙しくても大丈夫。とっておきの秘策で何歳からでもたるみ上げはかないます。毎日の１分習慣で、一生モノの若々しさを手に入れて！

【健康】コリ改善も認知症予防もかなう「血管メンテ」の最前線

全身に張り巡らされた血管は、アラフォー以降の健康の要。メンテナンスを怠るとどんどん老化し、不調や病気を引き起こします。“最前線”のお手入れを習慣化すれば、若返りも健康も思いのままに！

【暮らし】掃除、洗濯が究極ラクに！「家事ワザ知恵袋」

年末年始は特に家の中を整えたいと思いながら、時間がなくて、逆に家事がおざなりに……。そこで、人気掃除ブロガーのよしママさんにスッキリと掃除・洗濯ができる究極にラクな家事ワザを教えてもらいました。

【特別企画】「からだにいいこと大賞」2023発表

健康のプロ・編集部・読者が厳選！“本当にいいもの”だけ！
「からだにいいこと大賞」2023を発表します。

【レシピ】ラクうまで整腸・美肌！「焼きいもスイーツ」

腸と美肌に効くスイーツが砂糖なしで簡単に作れる！
「焼きいもスイーツ」レシピをご紹介します。

【とじ込み付録】福が舞い込む「金運爆上げ2024」大全

いつの間にかぐんぐん豊かになる、金運上昇テクを厳選してご紹介。
幸せが舞い込み、笑顔が絶えない2024年に！

他にも役立つ企画が盛りだくさん

●読者と編集部の「からだによかったこと」総集編
●やる気ゼロでも動ける「めんどくさい脳」撃退法
●「松村北斗さん」に癒やされタイム
●「甲斐翔真さん」にFOCUS！
●仲 里依紗さんの「ハッピーオーラ」な毎日
●新連載 「#ラカント男子に夢中！」
●連載 私のための「フェムテック」
●連載「真ちゃんの10分晩ごはん」
●連載「60歳を過ぎて今も旬」宗 祥子さん
●連載「噂の人の“食”日記」Akkaさん

からだにいいこと2月号の購入はこちらから

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