2023年６/16（金）発売の『からだにいいこと』８月号の巻頭特集は「生きてるだけでプヨ肉が消滅！『ヤセ脳』育成法」。生きてるだけで脂肪が落ちて、永遠に太らない体が手に入るコツが満載です。

巻頭特集

生きてるだけでプヨ肉が消滅！
「ヤセ脳」育成法

●食べすぎ・運動嫌いは、脳の誤作動のせいだった！
「脳のリズム調整」で勝手に脂肪燃焼

●脳を味方につければ、何げない日常が“ヤセる毎日”に早変わり
「脱・デブあるある」で代謝が上がり－20kg

●味覚をリセットすると同時に善玉菌が増えて、便秘も解消
下腹のぜい肉を消す「魔法のヤセ調味料」

●日常のプチ習慣の改革で体はどんどん引き締まる
読むだけ「ペタ腹クイズ」で全身スリムに

●食科学×心理学の“ガストロフィジクス”でストレスなく体重減
「お食事映え盛り」でムダ食いを防止

●思考と行動をちょっと変えれば食欲が消え、動ける体が手に入る
ラク～にたるみ上げ「女優と妄想トーク」

美容特集

１分で白髪・うね毛カバー
髪質別「ゆるヘアアレンジ」

●その悩み、髪形で隠せます！ 不器用さんに捧ぐ「ずぼらアレンジのすすめ」

●ひとつ結びやハーフアップであか抜け 保存版「簡単スタイル大全」

●短い髪でもOK！「一瞬で悩みを隠す髪ワザ」で見た目年齢-５歳

健康特集

忙しくても超元気！
医師が実践「ストレス０生活」

●心と体の「抗炎症ルーティン」でぐっすり眠って体質改善。免疫力もアップ！

●超激務の外科医が直伝！ 心がスッと軽くなる「手放す暮らし」のコツ

●ホルモンバランスが整う「推し活リフレッシュ」でたまった疲れを消去

家族の悩み

介護・親子関係etc.「実家の大問題」をズバッと解決

料理

栄養・おいしさ満点「夏野菜食べ尽くし」ワザ

スピリチュアル

金運と幸せを呼び込む「セルフ邪気払い」

とじ込み付録

読者が効果を実証！
「夏の快眠テク」総決算

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