雑誌『からだにいいこと』2023年４月号は２/16（木）発売。表紙は有村架純さんです。「脂肪・老廃物・デブ菌を一掃！ ヤセる『腸そうじ』大作戦」特集ほか、１冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。

『からだにいいこと』４月号

今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します！

【ダイエット】脂肪と老廃物をごっそり排出！ ヤセる「デブ菌そうじ」大作戦

太り体質やポッコリ下腹……。実は、腸内にいるデブ菌のせいかも。「デブ菌そうじ」で腸内環境を改善すれば、余計な脂肪や老廃物を排出できて代謝もグンと上がりますよ。ヤセないなんてもう言わせない！

【美容】黒髪・ツヤ肌がよみがえる「気・血・水巡り美容」

気になる白髪やシミ・シワ……。体の巡りが停滞していることが原因かも。目に見えない「気」「血」「水」こそ、体を構成する要素。味方につけて、若さが体からあふれ出す“巡り美人”を目指しましょう！

【健康】疲れ・痛み・不安は「自律神経」ですべて解決！

「疲れが取れない」、「肩コリがつらい」、「漠然とした不安感」などの心身の不調。実は自律神経を整えると、あらゆる悩みが解消することがあるのです。今すぐ実践して、心地よい生活を取り戻しましょう！

【開運】ツイてる人の引き寄せ習慣！「私の開運ルーティン」

人生の逆転に成功した天川龍一さんと、月収10万円から1400万円の大幅アップした実業家の藤本さきこさん。２人は共通して「開運ルーティン」をきっかけに運を引き寄せました。ツイている人が実践している方法を紹介します。

【人間関係】好感度アップ「８秒トーク術」で人付き合いがラクに

人の心をつかむのに必要なのは、たった８秒。最初だけ意識すれば人付き合いはグッと楽になります。人に好かれるための３つのポイントを紹介します。

【レシピ】カロリーオフでおいしさアップ！「おとうふ白玉」パーティー

もちもちとした食感がやみつきになる白玉ですが、カロリーや糖質が気になるところ。水の代わりに豆腐を使うことで栄養価もプラス、さらにおいしくなります！ 冷たいデザートからおかずまで簡単に作れるレシピを紹介します。

他にも役立つ企画が盛りだくさん

●とじ込み付録 PMS・更年期に「膣ヨガ」シート
●不調も悩みも吹き飛ばす 年代別「最新フェムテック」
●「斎藤工さん」に癒やされタイム
●「渡邊圭祐さん」にFOCUS！
●新連載 読者と編集部の「からことVOICE」
●連載 気になるニュースを編集部がお届け「からことNEWS WALK」
●連載 大槻ケンヂさん オーケンの「のほほん健康革命」
●連載 漫画「ほどほどごきげん日和。」
●連載「真ちゃんの３STEP晩ごはん」
●連載「60歳を過ぎて今も旬」林マヤさん
●連載「噂の人の“食”日記」鈴木かゆさん

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