歯周病・むし歯・口臭を防ぐお口の“菌活”できてますか？ お口の健康に影響するのが、口内細菌です。腸のように、口にも善玉菌や悪玉菌がいて、口内を元気にしたりトラブルを起こしたり。そこで「口腔内フロー…もっと読む 2024.03.29 体の健康オーラルケア・口腔ケア
体調を崩しやすい季節の変わり目に！ゆったり過ごす「春の養生」を｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「春の養生」がテーマ。季節の変わり目に起こり…もっと読む 2024.03.29 体の健康季節の不調 #田中友也さん 季節の養生法
全身の代謝が急上昇！「さば缶アレンジ」レシピ ホルモン分泌と細胞の生成をサポートする食材、さば缶。そこに「ホルモン増強食材」をプラスした、おいしく代謝アップできるアレンジレシピをご紹介。…もっと読む 2024.03.26 体の健康栄養
【暮らし】原因不明の体調不良から卒業したい 毎日の生活の中で「病院に行くほどでもない」「何科を受診したら良いのかわからない」…そんな体調不良を感じることがある私。そろそろ「原因不明の体…もっと読む 2024.03.22 体の健康その他体の悩み
【運動】体の変化に相応したベストコンディションを 年を重ねるごとに体は確実に老化して、あちこちに痛みを伴うようになります。その中でも首は長年パートのデスクワークに加え、スマートフォンを見る回…もっと読む 2024.03.15 体の健康生活習慣改善（健康）
【暮らし】今年こそ不眠からの卒業を！ みなさま、毎日よく眠れていますか？ 朝、気持ちよく起きられていますか？ 私は子どもの頃から寝つきが悪く、万年寝不足な状態。歳を重ねても、寝る…もっと読む 2024.03.14 体の健康睡眠
【暮らし】整体で自分だけのカラダ健康化計画 自分の身体のことは、自分が一番知らないと。でも、個人的主観だけの健康法は時に脱線することも…。私は健康のために、あえて他力を取り入れています…もっと読む 2024.03.08 体の健康首・肩・腕の悩み
空腹じゃないのにお腹が鳴るのはなぜ？原因と対処法を徹底解説 本記事では空腹ではないのにお腹が鳴る謎に迫ります。空腹とは無関係なお腹の音の原因やその音の抑え方を解説します。空腹ではないときのお腹の音の仕…もっと読む 2024.03.06 体の健康その他体の悩み
【食】匂いも苦手だった甘酒、ついに食わず嫌いから卒業！ 食べること飲むこと大好き！な私ですが、唯一苦手なものが…。毎年この時期になると各地に住む知人へ送っているので、受け取った人たちは私も好きだと…もっと読む 2024.03.04 体の健康食生活
「老眼」が始まる原因は？目の若返りに東洋医学のセルフケアを｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「老眼」がテーマ。老眼の予防や目の若返りに効…もっと読む 2024.02.26 体の健康老眼 #田中友也さん 季節の養生法
