菅原道仁 脳神経外科医 医師が教える「何もしないをする」で脳を休ませ、疲れ知らずに！ やることが多すぎて頭がパンパン…。そんなときこそ、あえて「何もしないをする」と、頭がリフレッシュして作業をテキパキ進められるように。そのワケ…もっと読む 2026.03.18 心の健康心の疲労
「隠れ高血糖」に！血糖コントロールをサポートするヨーグルトとは？ 「隠れ高血糖」を見極める指標のひとつであるヘモグロビンA1c（HbA1c）を、食べて対策できるヨーグルトが話題です。自分や家族が健康診断で指…もっと読む 2026.03.11 体の健康栄養
寝ても疲れがとれない、疲れて風呂キャンセル。そんなしんどさの克服テク！ ストレスを感じ続けていると、体が疲れを感じる時に副腎から分泌される抗ストレスホルモンが枯渇状態に。これが、しんどさを感じる原因になっています…もっと読む 2026.03.11 心の健康心の疲労
【RizMo】アンバサダー10人が“不調リズム”を見える化したら、こんな変化が 日々、なんとなく感じている不調（※生理周期や睡眠状態に関係した体調変化のこと）を見える化し、対処のヒントまで教えてくれる、パナソニックの体調…もっと読む 2026.03.04 体の健康女性の不調 #アンバサダー協力記事
人間関係で苦手な人をさりげなく遠ざけ心を守る「右側サイン」とは？ 人間関係の悩みを相手に悟られずに解決する「右側サイン」をご紹介します。体の右側を前に出す動きには「私は不機嫌です」という意味が。相手に伝わら…もっと読む 2026.03.04 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル
話題の酢酸菌でゆらぎ肌はどう変わる？1カ月検証レポ 年齢や季節の変化とともに「肌がゆらぎやすい」と感じることはありませんか。からだにいいことアンバサダー24人が「酢酸菌（にごり酢）」に1か月チ…もっと読む 2026.03.02 体の健康食生活 #アンバサダー協力記事
【特集】「酢酸菌にごり酢」で始めよう！発酵ライフ 「にごり酢」は、酢酸菌をろ過せず残した昔ながらの製法のお酢。話題の酢酸菌をおいしく摂れると注目されています。酢酸菌の健康効果から、にごり酢を…もっと読む 2026.03.02 体の健康食生活
【編集部×アンバサダー座談会】“不調リズム”の見える化で私のトリセツがわかった！ 日々なんとなく感じる心や体の不調。その背景には、月経周期をはじめとする体のさまざまな“リズム”があります。リズムがわかれば、毎日はもっとラク…もっと読む 2026.02.25 体の健康女性の不調 #アンバサダー協力記事
女性は7の倍数、男性は8の倍数。「節目年齢」で起こる体の変化とは｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「年齢とともに起こる体の変化」がテーマ。決…もっと読む 2026.02.25 体の健康その他体の悩み #田中友也さん 季節の養生法
Vol.3笑って整える｜ねこくらりえさん自分を整える連載「整活習慣」 ねこくらりえさんの特別連載、第3回目のテーマは「笑って整える」。ねこくらさんが、24kgもの減量に成功できた理由のひとつが、“笑う習慣”です…もっと読む 2026.02.25 心の健康落ち込む #ねこくらりえさんの整活習慣 #アンバサダー協力記事
腕の疲れを軽くするツボ6選！効果を高める方法や生活習慣のポイントも解説 腕のだるさや重さは筋肉のこわばりだけでなく、巡りの滞りが関係すると考えられています。ツボをやさしく刺激して血行を促し、腕の疲れを軽くしていき…もっと読む 2026.02.25 体の健康首・肩・腕の悩み
