腸のヘルス講座②「腸内マイクロバイオーム」で描く驚きの未来 私たちの健康づくりを大きく変えると注目の「マイクロバイオーム」。その研究で先端を走る韓国のバイオベンチャーを、からこと編集部が直撃！ 腸内細…もっと読む 2025.12.17 体の健康腸活
体温アップの奥の手「8の字まわし」で冷えを根本改善！ 冷え込みが本格化する季節、手足の末端冷えに悩む人も増えています。そこで今回は、指先や手首の動きで体の内側から熱を生み出すとっておきのテクをご…もっと読む 2025.12.17 体の健康冷え性
インフルエンザ変異株サブクレードKが流行中「今から始める免疫対策」 今年の冬、例年より早くインフルエンザの感染が拡大し、「サブクレードK」と呼ばれる変異ウイルスも登場。感染症に詳しい医師がすすめる、今からでも…もっと読む 2025.12.17 体の健康免疫力
「からだにいいこと大賞2025」Web投票結果 上位10位の発表！ 「からだにいいこと大賞2025」を決定する選考の１つでもあるWeb投票（10月14日～11月5日実施）で、上位10位までの投票数を獲得した商…もっと読む 2025.12.16 体の健康その他体の悩み
腸のヘルス講座① あなたの健康をつくる「マイクロバイオーム」って何？ 新たな情報が次々出てくるのが、腸と健康の関係。そしていま、私たち一人ひとりに合った腸内環境の整え方がわかる、画期的なメソッドが登場しました。…もっと読む 2025.12.10 体の健康腸活
酢酸菌の魅力をアンバサダーが体験！「にごり酢まつり」レポート からだにいい酢酸菌がぎゅっと詰まった「にごり酢」が話題です。東京・下北沢で開催された「にごり酢まつり」にからだにいいことアンバサダーが参加。…もっと読む 2025.12.10 体の健康栄養 #アンバサダー協力記事
女性ホルモンの“揺らぎ”を整えれば更年期の不調が改善、気持ちも前向きに！ 更年期不調には、必ず終わりがあります。乗り越えたら心身が安定し、楽しい日々が待っています。女性ホルモンの“揺らぎ”を整えれば不調が改善し、気…もっと読む 2025.12.10 体の健康更年期
自律神経・血流・心のケアで更年期はラクになる 女性ホルモンの分泌量の減少は避けられませんが、心と体を整えることで更年期の不調はラクになります。更年期不調には、必ず終わりがあります。乗り越…もっと読む 2025.12.10 体の健康更年期
ストレスが軽減して幸福で満たされる「推し活」のススメ 自律神経のバランスは感情からも影響を受けます。好きなことに没頭する「推し活」は、愛情ホルモンが分泌されて自律神経が整い不調を吹き飛ばす起爆剤…もっと読む 2025.12.10 体の健康更年期
浅い眠り、中途覚醒などの不眠対策｜気象病ドクター久手堅司先生の連載 気象病ドクター・久手堅司先生による連載。寒さと乾燥で眠りが浅く、夜中に目が覚めやすい冬の時期。睡眠の質を底上げするコツを紹介します。薬に頼ら…もっと読む 2025.12.10 体の健康睡眠 #気象病ドクターの“今日もいい元気”
からだにいいこと大賞2025｜審査プロセスを大公開！ 今年も「からだにいいこと大賞」には、多彩な健康・美容アイテムが集まりました。予選通過から最終発表直前までの審査の流れを、舞台裏のエピソードも…もっと読む 2025.12.05 体の健康その他体の悩み
