からだにいいこと大賞2025 編集部賞のMAGNE ぽかモコ レッグウォーマーで快眠に！ 「眠る時に足が冷たい…」という女性は多いもの。でも靴下で足先を覆ってしまうと、ムレが気になることも。そんな悩みに役立つ、管理医療機器のレッグ…もっと読む 2026.01.30 体の健康睡眠 #アンバサダー協力記事
跳ねるだけ！手首の痛みや重だるさが軽くなる「かかしトントン」 肩や手首に疲れや痛みを感じていませんか？ 記事でご紹介する「かかしトントン」は、軽く跳ねるだけで、肩や手首の緊張を改善できる簡単な運動です。…もっと読む 2026.01.28 体の健康首・肩・腕の悩み
週末だけでOK！疲れ知らずで体が軽くなる「肝・腎ゆるデトックス」 漢方医学で「肝」と「腎」は、老廃物を処理し巡りを整える大切な臓器とされています。日々の食べ物の影響を受けやすく、知らぬ間に負担が重なりがち。…もっと読む 2026.01.28 体の健康食生活
疲れ、むくみを根本から改善！腎臓と肝臓をいたわる習慣 肝臓と腎臓は、“若々しく巡りのいい体”をつくる要となる臓器。この2つが元気に働くと、アラフォー以降でも代謝が上がり、不調をためにくい体に。食…もっと読む 2026.01.28 体の健康内臓の悩み
コンビニやスーパーで買えるおすすめ低GIおやつ15選！選び方・食べ方のポイントも紹介 低GIおやつは、血糖値の急上昇を抑えつつ間食を楽しめる食品です。本記事では、コンビニやスーパーで手に入るおすすめの15選と、選び方や食べ方の…もっと読む 2026.01.21 体の健康食生活
“あったか吸水ショーツ”で40代からの「生理・おりもの・尿もれ」悩みを快適に 冷えや生理周期のゆらぎ、おりもの、尿もれなど、年齢とともに増えてくるデリケートゾーンのお悩み。ナプキンや吸水ショーツでの対策に不快感を抱えて…もっと読む 2026.01.14 体の健康女性の不調 #アンバサダー協力記事
首·肩·腰の痛みをまるっと改善｜気象病ドクター久手堅司先生の連載 気象病ドクター・久手堅司先生による連載。寒さや気圧の変化によって血流が滞り、首・肩・腰の痛みが強まりやすい時期。おうちで簡単にできる全身スト…もっと読む 2026.01.14 体の健康首・肩・腕の悩み #気象病ドクターの“今日もいい元気”
6タイプの特徴を解説！「漢方体質チェック」で自分に合う養生を｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」の田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「漢方体質チェック」がテーマ。東洋医学の…もっと読む 2025.12.24 体の健康漢方 #田中友也さん 季節の養生法
ふくらはぎの疲れに効果的なツボ6選！むくみの原因と改善法も解説 ふくらはぎのむくみ悩みはありませんか？ ふくらはぎに効果的なツボの位置や押し方、むくみが起こる原因、さらには解決法まで詳しく解説します。正し…もっと読む 2025.12.24 体の健康足と腰の悩み
手の親指の付け根が痛い！効果的な3つのツボと予防のための生活習慣 本記事では、親指の付け根の痛みに効果的な3つのツボと、押し方を解説します。痛みを予防する生活習慣についても触れていきますので、手の親指の付け…もっと読む 2025.12.24 体の健康手・肘の悩み
頭痛を素早く改善！耳のツボ3点を刺激する耳ストレッチ ズキズキ痛む頭痛やギューと締め付けられるような頭痛…。こうした頭痛を和らげる「耳ストレッチ」をご紹介します。耳の皮膚の下には脳に影響する神経…もっと読む 2025.12.24 体の健康その他体の悩み
