前田あきこ 管理栄養士 “からだにいいこと大賞2025”で選ばれた受賞アイテム 120％活用術 からだにいいこと大賞の審査員を務める管理栄養士・前田あきこさんが教える、受賞アイテムを最大限に活かす簡単レシピをご紹介。忙しい日でも手軽に取…もっと読む 2025.12.24 体の健康その他体の悩み
足つぼが痛い！部位でわかる不調とセルフケア 本記事では、足つぼが痛いと感じる理由や、痛みを感じる部位と体の不調との関係を解説します。自宅でできるセルフケア方法も紹介しますので、不調を感…もっと読む 2025.12.24 体の健康足つぼ
腰痛改善に効果的なツボ8選！正しい押し方と注意点 本記事では、腰痛改善に効果的なツボの位置と押し方、注意点について詳しく解説します。長時間の座り仕事や立ち仕事などで、腰痛に悩んでいる方はぜひ…もっと読む 2025.12.24 体の健康足と腰の悩み
「からだにいいこと大賞2025」から読み解く今年の健康トレンド７ 「からだにいいこと大賞2025」の選考を通して見えてきた「今年の健康トレンド」を、からだにいいことプロデューサーの奥谷と編集部の三浦が分析。…もっと読む 2025.12.24 体の健康その他体の悩み
体温アップの奥の手「8の字まわし」で冷えを根本改善！ 冷え込みが本格化する季節、手足の末端冷えに悩む人も増えています。そこで今回は、指先や手首の動きで体の内側から熱を生み出すとっておきのテクをご…もっと読む 2025.12.17 体の健康冷え性
インフルエンザ変異株サブクレードKが流行中「今すぐ免疫対策」（久住英二先生監修） 今年の冬、例年より早くインフルエンザの感染が拡大し、「サブクレードK」と呼ばれる変異ウイルスも登場。感染症に詳しい医師・久住英二先生がすすめ…もっと読む 2025.12.17 体の健康免疫力
「からだにいいこと大賞2025」Web投票結果 上位10位の発表！ 「からだにいいこと大賞2025」を決定する選考の１つでもあるWeb投票（10月14日～11月5日実施）で、上位10位までの投票数を獲得した商…もっと読む 2025.12.16 体の健康その他体の悩み
酢酸菌の魅力をアンバサダーが体験！「にごり酢まつり」レポート からだにいい酢酸菌がぎゅっと詰まった「にごり酢」が話題です。東京・下北沢で開催された「にごり酢まつり」にからだにいいことアンバサダーが参加。…もっと読む 2025.12.10 体の健康栄養 #アンバサダー協力記事
女性ホルモンの“揺らぎ”を整えれば更年期の不調が改善、気持ちも前向きに！ 更年期不調には、必ず終わりがあります。乗り越えたら心身が安定し、楽しい日々が待っています。女性ホルモンの“揺らぎ”を整えれば不調が改善し、気…もっと読む 2025.12.10 体の健康更年期
自律神経・血流・心のケアで更年期はラクになる 女性ホルモンの分泌量の減少は避けられませんが、心と体を整えることで更年期の不調はラクになります。更年期不調には、必ず終わりがあります。乗り越…もっと読む 2025.12.10 体の健康更年期
ストレスが軽減して幸福で満たされる「推し活」のススメ 自律神経のバランスは感情からも影響を受けます。好きなことに没頭する「推し活」は、愛情ホルモンが分泌されて自律神経が整い不調を吹き飛ばす起爆剤…もっと読む 2025.12.10 体の健康更年期
