ガンダーリ松本 ヨガインストラクター 心身がス～ッとラクになる「和みの手当て法」 心や体の不調は、自分に優しくしていない証拠かも？ 最近は、頑張りすぎて自分に厳しくなっている人が増えています。実は、そんな心のストレスが体の…もっと読む 2019.06.28 心の健康ストレス
ストレスサインを無視せず、「心の休息」を取り入れた働き方を 仕事を減らすのは難しい…。そう思っている女性も多いはずです。職場と家庭で、自分の中でできる「働き方改革」を始めれば、心にゆとりが生まれます。…もっと読む 2019.04.22 心の健康ストレス
脳科学・心理学が解明「誰でも幸せ脳になれる方法」 幸せは、習慣や思考から生まれてくるもの。そして、脳の働きや感情をコントロールすることで幸福度は高められます。脳科学・心理学の力で「セロトニン…もっと読む 2018.11.03 心の健康ストレス
