中島武志 歩行指導専門家 腰痛を和らげる「ゆるかかと歩き」。歩き方を変えるだけ！ つら～い腰痛が、歩き方を変えるだけで楽になる。 歩行指導の専門家、中島武志さん考案の「ゆるかかと歩き」は、体幹を整えて骨盤を安定させ、腰に負…もっと読む 2020.12.09 体の健康足と腰の悩み
40代でも予備軍が多い「ロコモ」。今から予防するには？ まだまだ先と思っていても、実は40代でも要介護につながる「ロコモ予備軍」の可能性が…。片足で立ち上がれない人は注意！ 今日から始められるロコ…もっと読む 2020.10.09 体の健康足と腰の悩み
防水モデルのウォーキングシューズで雨の日も快適に歩こう！ 昨年の夏に、スポーツ用品メーカー「ミズノ」と、からこと読者7名によって、“歩きやすくてからだにいい靴”を追求するプロジェクトが発足しました。…もっと読む 2020.07.15 PR 体の健康足と腰の悩み
「ミズノ」「からこと」コラボ企画 「からだにいい靴プロジェクト」が スタートしました！ スポーツ用品メーカー「ミズノ」と、からことの読者7名がコラボして、歩きやすくてからだにいい靴”を追求するプロジェクトが始動！足や靴にまつわる…もっと読む 2019.09.14 体の健康足と腰の悩み
「浮き指」が改善して足の冷え知らずに「足指ほぐし」 悩む人が増えている「浮き指」。足指が地面から浮くと、足のアーチが崩れ、全身の負担が増加。疲れや痛み、冷えなど全身の不調につながります。そんな…もっと読む 2018.11.01 体の健康足と腰の悩み
