シュワシュワ泡で色白肌になる「炭酸洗顔」
炭酸水には、肌の血流を促す働きがあります。肌の血流が良くなると新陳代謝が上がり、肌のターンオーバーを促進。ツルツル色白美肌へ近づく「炭酸洗顔」の方法をご紹介します。
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目次
ターンオーバーを整えメラニンの排出を促す
「炭酸水には、肌の血流を促す働きがあります」と言うのは、皮膚科専門医の川﨑加織さん。肌の血流が良くなることで新陳代謝が上がり、加齢とともに乱れがちなターンオーバーが正常に戻るといいます。
「シミは肌表面の角層にメラニンが溜まった状態。ターンオーバーが正常に戻れば、メラニンの排出が促されます。さらに、古い角質が剥がれてくすみも取れ、透明感のある健康な肌に。」
そこでおすすめなのが、炭酸水で顔をすすぐだけの「炭酸洗顔」です。
「炭酸水ですすぐことで、ターンオーバーが促進されます。週2～3回のスペシャルケアとして取り入れるといいでしょう。ただし、肌を触れば触るほど摩擦によってシミ・シワのリスクが上がるので、洗顔のしすぎは厳禁です。汗をかく季節には、炭酸洗顔を行うことで余分な皮脂や汚れが落ちて、肌がツルンときれいになりますよ」
炭酸水で洗顔すると……
（１）血中の二酸化炭素が増加
炭酸水に含まれる二酸化炭素が、表皮のすぐ下にある毛細血管に浸透。毛細血管には酸素と二酸化炭素が流れているが、炭酸水によって血管内の二酸化炭素の濃度が高まる。
（２）すると血管が広がり、血流UP
血中に二酸化炭素が増えると、人間の体は酸欠状態に陥ったと勘違いし、より多くの酸素を取り込もうと毛細血管が拡張。その結果、血流が良くなる。
（３）結果、肌のターンオーバーが正常に！
血流が良くなることで、肌の新陳代謝がアップ。加齢によって乱れていた肌のターンオーバーが本来のサイクルを取り戻し、メラニンの排出が促される。
皮脂や毛穴の汚れもスッキリ！
シュワッとした炭酸の気泡が皮脂を浮かせると同時に、毛穴に入り込んで汚れを吸着。余分な皮脂と毛穴に詰まっていた汚れを、すっきり洗い流してくれます。
「炭酸洗顔」のやり方
（１）炭酸水にお湯を混ぜる
甘味料など添加物の入っていない市販の炭酸水500ml（常温）を洗面器に入れる。約50℃のお湯を同量加え、32～40℃のぬるま湯を作る。お湯にすることで、皮脂や汚れが落ちやすくなる。
（２）洗顔料をなじませ炭酸水ですすぐ
メイクを落とした後、いつも使っている洗顔料を肌になじませ、（１）の炭酸水で優しくすすぐ。肌をこすったり、パンパンたたいたりするのはNG。1日1回、週2～3回を目安に行って。洗顔後はふだん通りのお手入れを。
※最近は、洗顔料で落とせる日焼け止めやファンデーション、マスカラなどがあります。それらを使うと洗顔が一度で完了し、肌に負担がかからないので◎。
撮影／古谷利幸（F-REXon） モデル／高田有紗
（からだにいいこと2021年8月号より）
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