田中友也 鍼灸師、国際中医専門員（国際中医師） 6タイプの特徴を解説！「漢方体質チェック」で自分に合う養生を｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」の田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「漢方体質チェック」がテーマ。東洋医学の…もっと読む 2025.12.24 体の健康漢方 #田中友也さん 季節の養生法
ふくらはぎの疲れに効果的なツボ6選！むくみの原因と改善法も解説 ふくらはぎのむくみ悩みはありませんか？ ふくらはぎに効果的なツボの位置や押し方、むくみが起こる原因、さらには解決法まで詳しく解説します。正し…もっと読む 2025.12.24 体の健康足と腰の悩み
手の親指の付け根が痛い！効果的な3つのツボと予防のための生活習慣 本記事では、親指の付け根の痛みに効果的な3つのツボと、押し方を解説します。痛みを予防する生活習慣についても触れていきますので、手の親指の付け…もっと読む 2025.12.24 体の健康手・肘の悩み
頭痛を素早く改善！耳のツボ3点を刺激する耳ストレッチ ズキズキ痛む頭痛やギューと締め付けられるような頭痛…。こうした頭痛を和らげる「耳ストレッチ」をご紹介します。耳の皮膚の下には脳に影響する神経…もっと読む 2025.12.24 体の健康その他体の悩み
“からだにいいこと大賞2025”で選ばれた受賞アイテム 120％活用術 からだにいいこと大賞の審査員を務める管理栄養士・前田あきこさんが教える、受賞アイテムを最大限に活かす簡単レシピをご紹介。忙しい日でも手軽に取…もっと読む 2025.12.24 体の健康その他体の悩み
足つぼが痛い！部位でわかる不調とセルフケア 本記事では、足つぼが痛いと感じる理由や、痛みを感じる部位と体の不調との関係を解説します。自宅でできるセルフケア方法も紹介しますので、不調を感…もっと読む 2025.12.24 体の健康足つぼ
腰痛改善に効果的なツボ8選！正しい押し方と注意点 本記事では、腰痛改善に効果的なツボの位置と押し方、注意点について詳しく解説します。長時間の座り仕事や立ち仕事などで、腰痛に悩んでいる方はぜひ…もっと読む 2025.12.24 体の健康足と腰の悩み
「からだにいいこと大賞2025」から読み解く今年の健康トレンド７ 「からだにいいこと大賞2025」の選考を通して見えてきた「今年の健康トレンド」を、からだにいいことプロデューサーの奥谷と編集部の三浦が分析。…もっと読む 2025.12.24 体の健康その他体の悩み
腸のヘルス講座②「腸内マイクロバイオーム」で描く驚きの未来 私たちの健康づくりを大きく変えると注目の「マイクロバイオーム」。その研究で先端を走る韓国のバイオベンチャーを、からこと編集部が直撃！ 腸内細…もっと読む 2025.12.17 体の健康腸活
体温アップの奥の手「8の字まわし」で冷えを根本改善！ 冷え込みが本格化する季節、手足の末端冷えに悩む人も増えています。そこで今回は、指先や手首の動きで体の内側から熱を生み出すとっておきのテクをご…もっと読む 2025.12.17 体の健康冷え性
インフルエンザ変異株サブクレードKが流行中「今すぐ免疫対策」（久住英二先生監修） 今年の冬、例年より早くインフルエンザの感染が拡大し、「サブクレードK」と呼ばれる変異ウイルスも登場。感染症に詳しい医師・久住英二先生がすすめ…もっと読む 2025.12.17 体の健康免疫力
