久嬢由起子 整体師 骨盤を支える「肛筋はさむエクサ」で美尻＆太ももヤセ！ 「肛筋（こうきん）」と呼ばれる肛門周りの筋肉をきたえると、下半身やお腹周りが引き締まり、ゆがんだ骨盤も整います。さらに全身の血行がよくなり、…もっと読む 2018.11.07 ダイエット下半身やせ
下半身ダイエットに！ツボを刺激する「足指ゴムしばり」 ひざ周りや足首など、なかなか落ちないぜい肉。そんな部分やせを叶えるのが、鍼灸師・松永みち子さん考案の「足指ゴムしばり」。指のつけ根にあるツボ…もっと読む 2018.11.04 ダイエット下半身やせ
