編集部おすすめ！ 一時的な胃の負担をやわらげるLG21乳酸菌を使用「明治プロビオヨーグルトLG21」 「明治プロビオヨーグルトLG21」は、2000年3月の発売以来、ヨーグルトの新たな健康価値を創造し、多くの方からご好評いただいているロングセ…もっと読む 2025.08.06 PR 体の健康食生活
シャキシャキ食感がクセになる！「石垣島産太もずく」実食レポ つるんとのど越しのいいもずくは、暑い季節にぴったりの食材。もずくの産地は数あれど、「沖縄・石垣島産の太もずくは一味違う！」との情報をキャッチ…もっと読む 2025.08.06 PR 体の健康食生活
体の内側から元気になる「薬膳料理」｜からこと体験部 からだにいいことアンバサダーが“健康や美容にいい”施設を訪れ、体験する連載。第2回のテーマは、「薬膳料理」。日々の食事から体調を整えるヒント…もっと読む 2025.07.23 体の健康食生活
「コーヒーを飲まない方がいい人」とは？ 体質・症状別に詳しく解説！ 「毎日のコーヒーが欠かせない」という人は多いですよね。コーヒーにはリラックスなどの効果がありますが、体質や体調によっては控えた方がよい場合も…もっと読む 2025.07.09 体の健康食生活
【食】肌の新陳代謝を正常化！乾燥対策はインナーケアから 乾燥が気になる季節になりました。湿度の低下とともに、皮膚の乾燥が悪化してきます。私は腸内環境を整え、肌のターンオーバーが正常になることを目標…もっと読む 2024.12.19 体の健康食生活
ゴールドキウイの効果や栄養価は？毎日食べる注意点も紹介 本記事では、ゴールドキウイの効果や栄養価について詳しく解説します。毎日ゴールドキウイを食べる際の注意点や効果的な食べ方も紹介してるので、興味…もっと読む 2024.09.30 体の健康食生活
イワシの栄養価は高いって本当？効能や健康に効果的な食べ方を紹介！ イワシは、刺身や煮付けなどさまざまな調理法で食べられている日本人になじみ深い食材です。本記事では、イワシの栄養価を紹介します。健康に効果的な…もっと読む 2024.09.30 体の健康食生活
水素水にはどのような効果があるの？エビデンスは？詳しく解説！ 本記事では、水素水の効果について詳しく解説します。水素水を飲む際の注意点やエビデンスも紹介しているので、水素水に興味がある人は、ぜひ最後まで…もっと読む 2024.09.30 体の健康食生活
生姜を毎日食べるとどうなる？効能や成分・効果的な食べ方を紹介 生姜は昔から漢方薬に使われてきた生薬です。多彩な効能を期待できることもあり「毎日食べると良い効果を得られるのでは？」と考えている方もいるでし…もっと読む 2024.08.30 体の健康食生活
炭酸水を毎日飲むとどうなる？メリットやデメリットは？詳しく解説 炭酸水には、砂糖や添加物などが入っていません。そのため、「毎日飲んでも問題ないのでは？」と考えている方もいるでしょう。本記事では、炭酸水を毎…もっと読む 2024.08.30 体の健康食生活
トマトジュースを毎日飲むデメリットは？適量摂取する場合の効果も紹介 トマトジュースは、ビタミンやリコピンなど体に良い成分が多く含まれていることから、体に良いイメージを持っている方も多いでしょう。本記事では、ト…もっと読む 2024.08.30 体の健康食生活
